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Sexologos Valencia
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Antes de comenzar a detallar nuestros objetivos en Sexologos Valencia, quiero agradecer a todos lo compañeros y colegas, tanto psicólogos, médicos, sexólogos y otros profesionales su labor en la práctica de la clinica diaria, en la formación, en la investigación, así como en las diferentes asociaciones nacionales e internacionales. Desde Sexológos Valencia, quiero mostrar mi más sincero agradecimiento.

Sexológos Valencia se ha creado en formato Blog, está ubicado en el dominio de www.sexoafectivo.com precursor de esta idea. Una idea que tiene como Objetivo Principal aportar ese granito de arena, que a veces resulta imprescindible, tanto al público en general como a estudiantes afines a la Sexología. Igualmente servir de punto de encuentro de cuantos profesionales lo deseen.

En Sexológos Valencia somos Especialistas en Sexologia, abordamos disfunciones sexuales tales como impotencia, eyaculacion precoz, retardada, anorgasmia, vaginismo, aversión al sexo…. Si deseas más información contacta con nosotros en citaprevia@sexologosvalencia.es
En Sexológos Valencia queremos informar, formar y recopilar información.
En Sexológos Valencia facilitamos bibliografías y documentación para el estudio de la Sexualidad y la Sexología.
En Sexológos Valencia queremos y necesitamos de la aportación de profesionales relacionados directa o indirectamente con la Sexologia, la Sexualidad y/o la Educación Sexual.
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Muchas gracias de antemano.

Sergio Pérez Serer.
Psicólogo, Especialista en Sexologia.
Director de Sexológos Valencia y la Clinica de Sexologia Pérez-Vieco
Campoamor, 104 Bajo
46022 - Valencia
Telf. 963 812 919 - Fax. 963 812 920
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Problemas de la erección: La impotencia, La erección dolorosa.
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Los problemas de la eyaculación: La eyaculación precoz, La aneyaculación, La eyaculación dolorosa,La anorgasmia.
Falta de deseo sexual, Dificultades sexuales en general.
Problemas sexuales
Erectile dysfunction (impotence) La disfunción eréctil (impotencia)
Loss of sexual desire Pérdida del deseo sexual
Premature (or rapid) ejaculation Prematuro (o rápido) eyaculación
Retarded (or delayed) ejaculation Retrasado (o retardada) eyaculación
What's it like? ¿Qué es? (real comments from real people) (Comentarios reales de personas reales)
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This section deals with problems with sex. Esta sección trata de problemas con el sexo. For general questions on the penis including erections, size, coming etc, try the Tool-Kit . Si tiene preguntas generales sobre el pene incluyendo erecciones, tamaño, próximos, etc, pruebe la Herramienta - Kit.

Erectile dysfunction (impotence) La disfunción eréctil (impotencia)
What is it? ¿Qué es?
What are the main symptoms? ¿Cuáles son los principales síntomas?
What's the risk? ¿Cuál es el riesgo?
What causes it? ¿Cuál es la causa?
How can I prevent it? ¿Cómo puedo prevenirlo?
Should I see a doctor? ¿Debo ver a un médico?
What are the main treatments? ¿Cuáles son los principales tratamientos?
How can I help myself? ¿Cómo puedo ayudar a mi mismo?
What's the outlook? ¿Cuál es la perspectiva?
Who else can help? ¿Quién más puede ayudar?

What is it? ¿Qué es?
The persistent or recurrent inability to achieve or maintain an erection good enough to complete your chosen sexual activity satisfactorily, whether that's masturbation, oral sex or vaginal or anal intercourse. La incapacidad persistente o recurrente para conseguir o mantener una erección suficiente para completar el elegido de la actividad sexual satisfactoria, ya que la masturbación, el sexo oral o vaginal o anal.

The occasional inability to achieve a satisfactory erection doesn't normally constitute a problem. De vez en cuando la incapacidad de lograr una erección satisfactoria no suele constituir un problema.

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What are the main symptoms? ¿Cuáles son los principales síntomas?
See " What is it? ". Véase "¿Qué es esto?".

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What's the risk? ¿Cuál es el riesgo?
Most men will experience an erection problem at least once. La mayoría de los hombres van a experimentar una erección problema al menos una vez. This could be due to stress, exhaustion, too much alcohol or simply not feeling like sex. Esto podría ser debido a estrés, agotamiento, demasiado alcohol o, simplemente, no se siente como el sexo.
Persistent erectile dysfunction (ED) is estimated to affect about 10% of men at any one time. La persistencia de la disfunción eréctil (ED) se estima que afecta alrededor de 10% de los hombres en cualquier momento.
Although age itself isn't a cause of erectile dysfunction (ED), the risk nevertheless increases as you get older: 18% of 50–59 year olds have trouble with their erections compared with 7% of 18–29 year olds. Si bien la edad en sí no es una causa de la disfunción eréctil (ED), sin embargo, el riesgo aumenta a medida que aumenta su edad: 18% de 50-59 años de edad tiene problemas con sus erecciones en comparación con el 7% de 18-29 años de edad.
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What causes it? ¿Cuál es la causa?
There are two main causes of ED: physical and psychological. Hay dos causas principales de la ED: física y psicológica. Most doctors agree that the majority of cases are physical but it's also clear that many men with ED also quickly start to feel anxious, stressed or depressed. La mayoría de los médicos de acuerdo en que la mayoría de los casos son físicos pero también es evidente que muchos hombres con ED también rápidamente comenzar a sentirse ansioso, estresado o deprimido. These feelings can easily make the symptoms of ED worse. Estos sentimientos pueden hacer fácilmente los síntomas de la ED peor.

The main physical causes are: Las principales causas físicas son:

Diabetes . Diabetes. Up to 25% of all diabetic men aged 30–34 are affected by ED, as are 75% of diabetic men aged 60–64. Hasta el 25% de todos los diabéticos de edades comprendidas entre 30-34 son los hombres afectados por el ED, al igual que 75% de diabéticos hombres entre las edades de 60-64.
Inadequate blood flow to the penis because arteries have got furred-up (a condition called atherosclerosis) or damaged. La insuficiencia de flujo de la sangre al pene, porque las arterias se han velludo complementarias (una enfermedad llamada aterosclerosis) o dañados. This causes about 40% of ED cases in men aged over 50. Esto hace que alrededor de 40% de la ED casos en hombres mayores de 50. Smoking cigarettes, which is implicated in up to 80% of ED cases, constricts the blood vessels and is a major cause of damage to the arteries leading to the penis. Fumar cigarrillos, que está implicado en hasta el 80% de ED casos, limita los vasos sanguíneos y es una de las principales causas de daño a las arterias principales para el pene. One little-known cause of damage to key blood vessels is cycling . Un poco conocida causa de los daños a los principales vasos sanguíneos es la bicicleta.
Regular heavy drinking. Regular pesados potable. Alcohol can damage the nerves leading to the penis, reduce testosterone levels and increase levels of the female hormone oestrogen. El alcohol puede dañar los nervios que conduzca a la pene, reduce los niveles de testosterona y aumentar los niveles de la hormona femenina estrógeno.
The side-effects of prescribed drugs, particularly those used to treat high blood pressure, heart disease, depression, peptic ulcers and cancer. Los efectos secundarios de los fármacos prescritos, especialmente los utilizados para tratar la presión arterial alta, enfermedades del corazón, depresión, úlceras pépticas y cáncer. As many as 25% of ED cases may be caused by drugs taken to treat other conditions. Tantos como el 25% de ED casos pueden ser causados por las drogas tomadas para tratar otras condiciones.
Spinal cord injury. Lesión de la médula espinal. Almost a quarter of men with spinal injury are affected by ED. Casi una cuarta parte de los hombres con lesiones a la espina dorsal se ven afectados por ED.
Prostate gland surgery (or other surgery around the pelvis). Cirugía de la glándula prostática (cirugía o de otro tipo en torno a la pelvis). The risk of ED depends on the type of surgery, but up to 30% of men who have a radical prostatectomy (the complete removal of the gland affected by cancer) will experience ED. El riesgo de ED depende del tipo de cirugía, pero hasta el 30% de los hombres que tienen una prostatectomía radical (la remoción completa de la glándula afectada por el cáncer) experimentará ED.
The main psychological causes of ED are: Las principales causas psicológicas de la ED son:

Relationship conflicts Relación conflictos
Stress and anxiety El estrés y la ansiedad
Depression (90% of men affected by depression also have complete or moderate ED) La depresión (90% de los hombres afectados por la depresión también tienen completa o moderada ED)
Unresolved sexual orientation La orientación sexual no resueltas
Sexual boredom Sexual aburrimiento
One rough-and-ready way of working out whether your ED has a physical cause is to see whether there any circumstances in which you get an erection. Un áspero y listo forma de trabajo si su ED tiene una causa física es observar si existe alguna circunstancias en las que puede tener una erección. If you can produce one when masturbating but not with a partner, wake up with an erection, or have erections during the night, then there's a good chance that your ED has psychological causes. Si puede producir cuando uno masturbándose, pero no con un socio, despierten con una erección, o tener erecciones durante la noche, entonces hay muchas probabilidades de que su ED tiene causas psicológicas.

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How can I prevent it? ¿Cómo puedo prevenirlo?
Have a healthy lifestyle. Tiene un estilo de vida saludable. Quitting smoking and drinking alcohol in moderation will help. Dejar de fumar y beber alcohol con moderación ayudará. Regular aerobic exercise and a low-fat diet will also reduce the risks of atherosclerosis. Regular el ejercicio aeróbico y una dieta con bajo contenido en grasas también se reduce el riesgo de la aterosclerosis.
If you have diabetes , ensure it's properly controlled. Si usted tiene diabetes, asegúrese de que es el objeto de un control.
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Should I see a doctor? ¿Debo ver a un médico?
Yes. Sí. Get help and advice as soon as you notice a problem. Obtenga ayuda y asesoramiento tan pronto como usted nota un problema. This isn't only important in terms of getting treatment for your ED: it could also be a symptom of other potentially serious conditions (such as diabetes or heart disease - click here for more information.) Esto no es sólo importante en términos de recibir el tratamiento para su ED: también podría ser un síntoma de otras condiciones potencialmente graves (como la diabetes o enfermedades del corazón - haga clic aquí para obtener más información.)

One study of 50 men with ED who had sought prescriptions for Viagra found that although none of them had any symptoms of heart disease, six were found to have blockages in all three major heart arteries, seven had two arteries that showed narrowing and one artery was blocked in another seven. Un estudio de 50 hombres con ED que habían buscado prescripciones para Viagra encontró que, si bien ninguno de ellos tuvo algún síntoma de las enfermedades del corazón, seis tenían obstrucciones en las tres principales arterias del corazón, siete tenía dos arterias que mostraron una reducción de la arteria y se Bloqueado en otros siete. Overall, 40% of the men were at significant risk of angina or a heart attack. En general, 40% de los hombres están en riesgo significativo de la angina de pecho o un ataque al corazón.

If you are on treatment for a medical or psychiatric problem and you think that this treatment is affecting your sex life tell your doctor. Si usted está en tratamiento por un problema médico o psiquiátrico y usted cree que este tratamiento está afectando a su vida sexual con su médico. Alternative treatments that may have less likelihood of affecting sexual function are often available. Los tratamientos alternativos que pueden tener menos riesgo de afectar la función sexual a menudo son disponibles.

If your doctor doesn't take your problem seriously, ask to be referred to a specialist. Si su médico no toma en serio su problema, pedir que se remita a un especialista. Don't let yourself be fobbed off with comments like "What do you expect at your age?" No permita que usted mismo se fobbed con comentarios del tipo "¿Qué es lo que espera a su edad?"

A wide variety of treatments for ED are now available. Una amplia variedad de tratamientos para la ED ya están disponibles. Remember, however, that not all men are entitled to treatment through the NHS. Recuerde, sin embargo, que no todos los hombres tienen derecho a tratamiento a través del NHS. To find out about your entitlement, click here . Para informarse sobre su derecho, haga clic aquí.

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What are the main treatments? ¿Cuáles son los principales tratamientos?
Oral drugs . Oral drogas. These are by the far the most commonly used treatments. Estos son, con mucho, la mayoría de los tratamientos comúnmente utilizados. There are now a number of oral treatments available and most work by helping to relax the blood vessels in the penis, allowing blood to flow in. They don't work unless you're also sexually stimulated. En la actualidad hay una serie de tratamientos orales disponibles y más trabajo, ayudando a relajar los vasos sanguíneos del pene, permitiendo que la sangre fluya pulgadas Ellos no funcionará a menos que también está sexualmente estimulado. The most common side-effects are headaches and facial flushing. La mayoría de los efectos secundarios comunes son los dolores de cabeza y rubor facial. These oral treatments must not be taken by men who are also using medicines containing nitrates (commonly prescribed for angina). There are a number of oral treatments available including Cialis, Levitra, Uprima and Viagra. Estos tratamientos orales no deben ser adoptadas por los hombres que también están usando medicamentos que contienen nitratos (comúnmente prescritos para la angina de pecho). Hay una serie de tratamientos orales disponibles incluyendo Cialis, Levitra, Uprima y Viagra. There are pros and cons with each and it is important to discuss these with your doctor. Hay pros y los contras de cada uno, y es importante conversar acerca de ellos con su médico. More details can be found here . Más detalles se pueden encontrar aquí.
Injection therapy . El tratamiento de inyección. This is an effective and reliable way of producing an erection with drugs but, understandably, many men don't like sticking a needle into their penis every time they have sex. Esta es una manera eficaz y confiable de producir una erección con medicamentos, sino que, comprensiblemente, muchos hombres no les gusta que mantiene una aguja en su pene cada vez que tienen relaciones sexuales. When injected, the drug (most commonly alprostadil , commonly known as Caverject and Viridal), relaxes the blood vessels and muscles, allowing increased blood flow and producing an erection within 15 minutes. Cuando se inyecta, la droga (más comúnmente alprostadil, que comúnmente se conoce como Caverject y Viridal), relaja los vasos sanguíneos y los músculos, permitiendo el aumento del flujo sanguíneo y producir una erección en 15 minutos.
MUSE (medicated urethral system for erection) . MUSE (medicamentosos uretral sistema de la erección). This method also uses alprostadil , but this time it's administered by means of a small pellet inserted into the urethram the opening to ther penis, via a single-dose, disposable plastic applicator. Este método también se utiliza alprostadil, pero esta vez es administrado por medio de una pequeña pastilla insertada en la urethram la apertura al pene allí, a través de una única dosis, aplicador de plástico desechables.
More information about MUSE has been added here since this section was written. Más información acerca de MUSE se ha añadido desde esta sección ha sido escrito.
Vacuum pumps . Bombas de vacío. The penis is inserted into a clear plastic cylinder and the air is pumped out, creating a vacuum. El pene es insertado en una botella de plástico y el aire se bombea a cabo, creando un vacío. The penis fills with blood and, when it's hard enough, a plastic constricting ring is placed around the base of the penis to trap the blood. El pene se llena de sangre y, cuando es bastante difícil, un recipiente de plástico limitando anillo se coloca alrededor de la base del pene para atrapar la sangre. There are few side-effects (apart from occasional slight bruising) and the devices work for more than 90% of men. Hay pocos efectos secundarios (aparte de vez en cuando ligeras magulladuras) y los dispositivos de trabajo para más del 90% de los hombres. Many men find the process too unnatural and intrusive, however, and prefer to try other methods of tackling ED. Muchos hombres encuentran el proceso antinatural y demasiado intrusiva, sin embargo, y prefieren otros métodos para tratar de hacer frente a ED.
Hormonal supplements . Suplementos hormonales. Testosterone can be given to men in the relatively few cases where low levels are the cause of ED, especially if they also have low sexual desire. La testosterona puede ser dado a los hombres, en los relativamente pocos casos en que los niveles bajos son la causa de la ED, sobre todo si ellos también tienen un bajo deseo sexual. Before taking testosterone, always insist that your doctor measures your testosterone level to confirm that it really is low. Antes de tomar la testosterona, siempre insistiendo en que su médico las medidas a su nivel de testosterona para confirmar que es realmente bajo.
Penile implants . Implantes del pene. Now that so many other effective treatments have become available, implants are only now used as a last resort. Ahora que tantos otros se han convertido en eficaces tratamientos disponibles, los implantes sólo ahora utiliza como último recurso. A mechanical device is surgically inserted into the penis. Un dispositivo mecánico se inserta quirúrgicamente en el pene. It can be either permanently rigid or have a hydraulic action, operated via a valve in the scrotum. Puede ser rígido ya sea en forma permanente o hidráulicas tienen una acción, operada a través de una válvula en el escroto.
Sex therapy . Terapia sexual. Whatever the cause or treatment of their ED, many men could benefit from counselling or therapy. Cualquiera que sea la causa o el tratamiento de sus ED, muchos hombres podrían beneficiarse de asesoramiento o de terapia. In fact, the best treatment centres provide it as a matter of course. De hecho, los mejores centros de tratamiento se le proporcionen de manera natural. Sex therapy will be particularly necessary if the ED has psychological causes which can't actually be "cured" with physical treatments. Terapia sexual será especialmente necesaria si el ED tiene causas psicológicas, que no pueden ser "curada" con tratamientos físicos. If a man has ED as a result of emotional conflict with a partner, for example, providing him with a drug that produces an erection isn't going to resolve that conflict; in fact, it might even make it worse. Si un hombre tiene ED como consecuencia de los conflictos emocionales con un socio, por ejemplo, que le proporcione una droga que produce una erección no va a resolver ese conflicto, de hecho, podría hacer incluso peor. Men whose ED has a physical cause may also have lost a great deal of self-esteem and sexual confidence which sex therapy could help restore. Hombres cuya ED tiene una causa física puede también han perdido gran parte de la autoestima y la confianza sexuales que la terapia sexual puede ayudar a restaurar. It usually makes sense to also involve any permanent partner in sex therapy since the loss, as well as the restoration, of a man's erectile functioning will almost inevitably profoundly affect their relationship. Por lo general, también tiene sentido a la participación de cualquier socio permanente en la terapia sexual ya que la pérdida, así como la restauración, de un hombre del funcionamiento eréctil casi inevitablemente afectan profundamente a su relación.
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How can I help myself? ¿Cómo puedo ayudar a mi mismo?
Share your worries. Comparta sus preocupaciones. No, you don't have to tell your work colleagues about your penis problems, but it will help enormously if you can talk to someone you trust. No, usted no tiene que decir a sus colegas de trabajo acerca de su pene problemas, pero ayudará enormemente si usted puede hablar con alguien de confianza. It's particularly important to communicate with your partner. Es particularmente importante para comunicarse con su pareja. Some men try to deal with their ED by hiding it from their partner and make all sorts of excuses not to attempt sex. Algunos hombres tratan de hacer frente a su ED escondiéndose de su pareja y hacer todo tipo de excusas para no tratar el sexo. This can cause feelings of confusion and rejection as well as suspicions that you're having an affair. Esto puede causar confusión y sentimientos de rechazo, así como las sospechas de que la que está teniendo una aventura. You best bet is to be as open and honest as possible with your partner and ask for support. Usted mejor es ser lo más abierto posible y honesto con su pareja y pedir apoyo.
Place less emphasis on intercourse and more on developing other forms of sexual intimacy. Hacer menos hincapié en el coito y más en el desarrollo de otras formas de la intimidad sexual. Spending time cuddling, kissing, licking and massaging can still be pleasurable and will help keep you emotionally close to your partner. Pasar el tiempo cuddling, besar, lamer y masaje todavía puede ser agradable y le ayudará a mantener emocionalmente cerca de su pareja.
Don't try and treat yourself by seeking out pornography, or by asking a partner to wear erotic clothing or act out your fantasies. No trate usted mismo y tratar de buscar la pornografía, o pidiendo a un socio que llevar ropa erótica o actuar fuera de sus fantasías. This almost certainly won't work and could leave you feeling even more upset. Este casi seguro que no funciona y puede dejarle sentirse aún más molesto.
Don't be tempted to buy herbal supplements or so-called aphrodisiacs through the Internet or magazine advertisements. No tenga la tentación de comprar los suplementos a base de hierbas o de los llamados afrodisíacos a través de Internet o de anuncios en revistas. You can't be sure what you're getting and these remedies are very unlikely to work. Usted no puede estar seguro de lo que está consiguiendo y estos recursos son muy poco probable que la labor.
Don't blame yourself for your ED. No se culpe usted mismo por estar ED. It's a health problem and not a reflection of your masculinity. Es un problema de salud y no un reflejo de su masculinidad. Don't be tempted to blame your partner either. No tenga la tentación de culpar a su pareja tampoco.
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What's the outlook? ¿Cuál es la perspectiva?
There's an excellent chance that your erections can be restored through one of the increasingly wide range of treatments now available but the psychological scars may take longer, and be more difficult, to heal. Hay una excelente oportunidad de que sus erecciones pueden ser restauradas a través de uno de los cada vez más amplia gama de tratamientos disponibles, pero ahora las secuelas psicológicas puede tardar más, y más difícil, en sanar.

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Who else can help? ¿Quién más puede ayudar?
Read our article for more on: Lea nuestro artículo para más información sobre:

how impotence might be a symptom of something else . Impotencia cómo podría ser un síntoma de algo más.
Plus Q&A with Stirling Moss who has had ED problems. Plus Q & A con Stirling Moss, que ha tenido problemas ED.
InformED.org.uk InformED.org.uk
Web site: www.informED.org.uk Sitio en la Web: www.informED.org.uk
Pele fronted registration site run by Pfizer Pelé frente registro sitio web de Pfizer


Sexual Dysfunction Association Asociación de la disfunción sexual
Web site: www.sda.uk.net Sitio en la Web: www.sda.uk.net
Windmill Place Business Centre, Windmill lugar centro de negocios,
2-4 Windmill Lane, 2-4 Windmill Lane,
Southall,
Middlesex UB2 4NJ Middlesex UB2 4NJ
Tel: 0870 774 3571 (open Monday to Friday, 9 am–5 pm) Tel: 0870 774 3571 (de lunes a viernes de 9 am - 5 horas)
For information and advice on all sexual dysfunctions. Para obtener información y asesoramiento sobre todas las disfunciones sexuales.

Relate Relacionar
Web site: www.relate.org.uk Sitio en la Web: www.relate.org.uk
E-mail: enquiries@relate.org.uk E-mail: enquiries@relate.org.uk
For counselling for relationship and/or sexual problems. Para asesoramiento a las relaciones y / o problemas sexuales.

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Loss of sexual desire Pérdida del deseo sexual
What is it? ¿Qué es?
What are the main symptoms? ¿Cuáles son los principales síntomas?
What's the risk? ¿Cuál es el riesgo?
What causes it? ¿Cuál es la causa?
How can I prevent it? ¿Cómo puedo prevenirlo?
Should I see a doctor? ¿Debo ver a un médico?
What are the main treatments? ¿Cuáles son los principales tratamientos?
How can I help myself? ¿Cómo puedo ayudar a mi mismo?
What's the outlook? ¿Cuál es la perspectiva?
Who else can help? ¿Quién más puede ayudar?

What is it? ¿Qué es?
A condition in which you lack interest in sex, causing concern to you and/or your partner. Una condición en la que la falta de interés en el sexo, la causa de preocupación para usted y / o su pareja.

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What are the main symptoms? ¿Cuáles son los principales síntomas?
You never or rarely feel like having sex – or you feel like having sex far less often than your partner, causing relationship problems. Usted nunca o rara vez se siente como tener sexo, o tienes ganas de tener relaciones sexuales mucho menos a menudo que su pareja, causando problemas de relación.

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What's the risk? ¿Cuál es el riesgo?
Surprisingly high – about 15% of men aged 18–59 say they lack interest in sex, according to a recent large survey. Sorprendentemente alto un 15% de hombres entre las edades de 18-59 dicen que la falta de interés en el sexo, según un reciente estudio de las grandes.

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What causes it? ¿Cuál es la causa?
There are a wide range of causes, including relationship difficulties, sexual boredom with a partner, depression, exhaustion, stress and a low level of testosterone. Hay una gran variedad de causas, incluida la relación de las dificultades, el aburrimiento sexuales con un socio, la depresión, el agotamiento, el estrés y un bajo nivel de testosterona.
It's possible that you simply have a naturally lower level of sexual desire than your partner and that your real problem is finding a way to negotiate some sort of compromise. Es posible que usted sólo tenga un nivel más bajo de forma natural el deseo sexual de su pareja y que su verdadero problema es encontrar la manera de negociar algún tipo de compromiso.
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How can I prevent it? ¿Cómo puedo prevenirlo?
Improve the quality of your sleep, cope better with stress, sort out any relationship problems, find ways of spicing up your sex life. Mejorar la calidad de su sueño, afrontar mejor el estrés, el esclarecimiento de cualquier relación de los problemas, encontrar la manera de spicing su vida sexual.
Get help if you're depressed. Obtenga ayuda si está deprimido.
Regular exercise may also increase your sense of well-being and feelings of sexual desire. Ejercicio regular también puede aumentar su sensación de bienestar y la sensación de deseo sexual.
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Should I see a doctor? ¿Debo ver a un médico?
If your low level of sexual desire concerns you or is causing problems in a relationship. Si su bajo nivel de deseo sexual o preocupación que usted está causando problemas en una relación. You should certainly get advice if you have other symptoms, such as exhaustion, a reduction in facial hair growth or a loss of body hair, shrinking testicles or muscle weakness (these could all be signs of testosterone deficiency). Por ningún motivo se deberá obtener consejo si usted tiene otros síntomas, como el agotamiento, la reducción de crecimiento de vello facial o una pérdida de pelo corporal, disminución de los testículos o debilidad muscular (todos estos pueden ser signos de deficiencia de la testosterona).
If you would prefer not to see a doctor, you could contact a sex therapist for counselling. Si prefiere no ver a un médico, usted puede contactar a un terapeuta sexual para el asesoramiento. If s/he believes you could have an underlying medical problem, you will still be advised to get it checked out. Si s / él cree que usted podría tener un problema médico subyacente, que todavía se aconseja que, para llegar a comprobar.
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What are the main treatments? ¿Cuáles son los principales tratamientos?
Sex therapy and, in a few cases, testosterone supplements. Terapia sexual y, en algunos casos, los suplementos de testosterona.

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How can I help myself? ¿Cómo puedo ayudar a mi mismo?
Talk to your partner about your feelings and find ways of developing intimacy and closeness that aren't only linked to sex. Hable con su pareja acerca de sus sentimientos y encontrar la manera de desarrollar la intimidad y cercanía que no sólo son relacionados con el sexo.
Avoid quack remedies, including so-called aphrodisiacs – there's no good evidence that any of them work. Evite mal los recursos, incluidos los llamados afrodisíacos, que no hay suficientes pruebas de que alguno de ellos trabajan.
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What's the outlook? ¿Cuál es la perspectiva?
Good.

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Who else can help? ¿Quién más puede ayudar?
Sexual Dysfunction Association Asociación de la disfunción sexual
Web site: www.sda.uk.net Sitio en la Web: www.sda.uk.net
Windmill Place Business Centre, Windmill lugar centro de negocios,
2-4 Windmill Lane, 2-4 Windmill Lane,
Southall,
Middlesex UB2 4NJ Middlesex UB2 4NJ
Tel: 0870 774 3571 (open Monday to Friday, 9 am–5 pm) Tel: 0870 774 3571 (de lunes a viernes de 9 am - 5 horas)
For information and advice on all sexual dysfunctions. Para obtener información y asesoramiento sobre todas las disfunciones sexuales.

Relate Relacionar
Web site: www.relate.org.uk Sitio en la Web: www.relate.org.uk
E-mail: enquiries@relate.org.uk E-mail: enquiries@relate.org.uk
For counselling for relationship and/or sexual problems. Para asesoramiento a las relaciones y / o problemas sexuales.

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Premature (or rapid) ejaculation Prematuro (o rápido) eyaculación
What is it? ¿Qué es?
What are the main symptoms? ¿Cuáles son los principales síntomas?
What's the risk? ¿Cuál es el riesgo?
What causes it? ¿Cuál es la causa?
How can I prevent it? ¿Cómo puedo prevenirlo?
Should I see a doctor? ¿Debo ver a un médico?
What are the main treatments? ¿Cuáles son los principales tratamientos?
How can I help myself? ¿Cómo puedo ayudar a mi mismo?
What's the outlook? ¿Cuál es la perspectiva?
Who else can help? ¿Quién más puede ayudar?

What is it? ¿Qué es?
Ejaculation which occurs more quickly than a man and his partner would wish, causing problems in a sexual relationship. La eyaculación que se produce más rápidamente que un hombre y su pareja desee, causando problemas en una relación sexual.
The usual problem is that a man will come during penetration itself or very soon afterwards. El problema habitual es que un hombre vendrá en la propia penetración o muy poco después.
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What are the main symptoms? ¿Cuáles son los principales síntomas?
See " What is it? ". Véase "¿Qué es esto?".

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What's the risk? ¿Cuál es el riesgo?
It's a very common problem – in fact, it's the most common sexual dysfunction affecting men. Es un problema muy común, de hecho, es el más común de la disfunción sexual que afecta a los hombres.
About one in three men of all ages suffers from premature ejaculation. Aproximadamente uno de cada tres hombres de todas las edades sufre de eyaculación prematura.
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What causes it? ¿Cuál es la causa?
It's very rarely caused by a physical problem. Es muy rara vez causado por un problema físico.
The most common causes include stress, anxiety about sex (perhaps because of a fear of pregnancy, a sexually transmitted infection or failing to perform adequately), relationship difficulties and the lasting effects of teenage sexual experiences which had to be quick to avoid detection. Las causas más comunes incluyen el estrés, la ansiedad sobre el sexo (quizás por el temor de embarazo, una infección de transmisión sexual o dejar de realizar de manera adecuada), la relación de las dificultades y consecuencias de las experiencias sexuales adolescentes, que tenía que ser rápida para evitar la detección.
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How can I prevent it? ¿Cómo puedo prevenirlo?
There's not much you can do, except find better ways of coping with stress and resolving difficulties with your partner. No hay mucho que usted puede hacer, excepto encontrar mejores formas de hacer frente al estrés y la solución de las dificultades con su pareja.

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Should I see a doctor? ¿Debo ver a un médico?
You should see your GP if the problem is persistent and causing you anxiety or affecting your relationship. Usted debe ver a su GP si el problema es persistente y el motivo de ansiedad o que afecten a su relación. The GP may be able to advise you about self-help measures or refer you to a specialist clinic or a qualified sex therapist. El GP puede aconsejarte sobre las medidas de auto ayuda o lo referirá a un especialista o clínica cualificada sexo del terapeuta.

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What are the main treatments? ¿Cuáles son los principales tratamientos?
Sex therapy . Terapia sexual. This is normally based on two techniques: Este es normalmente basado en dos técnicas:
Stop-start . De freno y arranque. You stimulate your penis (or ask your partner to do it for you) until you're near the point of ejaculation. Usted estimular su pene (o pedirle a su pareja que lo hagan por nosotros) hasta que está cerca el momento de la eyaculación. Then stop and rest for 30–60 seconds before stimulating your penis again. Luego parar y descansar 30-60 segundos antes de estimular su pene de nuevo. You repeat this process five or six times in each "training" session. Usted repetir este proceso de cinco o seis veces en cada "formación" período de sesiones.
Squeeze . Squeeze. You stimulate your penis (or ask your partner to do it for you) until you're near the point of ejaculation. Usted estimular su pene (o pedirle a su pareja que lo hagan por nosotros) hasta que está cerca el momento de la eyaculación. This time, you or your partner firmly squeeze around your penis just below the glans (head) – put your thumb on the underside of the penis in the indent where the head meets the shaft (the frenulum) and your first and second fingers on the other side of the penis, just above and below the ridge that separates the head from the shaft. Esta vez, usted o su pareja apriete firmemente alrededor de su pene justo debajo del glande (cabeza) - poner el dedo pulgar en la base del pene en el guión, donde el jefe se reúne el eje (so), y su primer y segundo dedos en la Otro lado del pene, justo por encima y por debajo de la cresta que separa la cabeza del pozo. The squeeze has the effect of preventing ejaculation. El apriete tiene el efecto de prevenir la eyaculación.
The idea of both these techniques is that, over time, you'll start to recognise what it feels like to near the moment when you can't stop yourself coming. La idea de estas dos técnicas es que, con el tiempo, empezará a reconocer lo que se siente a cerca del momento en que usted no puede dejar de venir a ti. When you're able to do that during sex itself, you can then take steps to slow down or stop whatever you're doing until the feeling fades. Cuando esté en condiciones de hacerlo durante el acto sexual en sí, que puede entonces tomar medidas para frenar o detener lo que está haciendo hasta que el sentimiento se desvanece. Once you know you can control your ejaculation in this way, your confidence increases and, eventually, the whole process becomes unconscious and automatic. Una vez que usted sabe que puede controlar su eyaculación de esta manera, su confianza aumenta y, con el tiempo, todo el proceso se convierte en inconsciente y automática.
Drugs . Drogas. An old treatment that is still sometimes used is local anaesthetic gel or spray applied to the penis. Un antiguo tratamiento que se sigue es a veces utilizado anestesia local en gel o spray se aplica al pene. The idea behind this is to reduce penile sensation. La idea detrás de esto es la reducción de la sensibilidad del pene. Although this works in some men it is not always effective and some men are allergic to the treatment. Aunque esto funciona en algunos hombres que no siempre es eficaz y algunos hombres son alérgicos al tratamiento. Another problem is that the gel may be transferred to your partner during sex and anaesthetise her sensitive parts. Otro problema es que el gel puede ser transferida a su pareja durante el acto sexual y anaesthetise sus partes sensibles.
In some cases, doctors will prescribe particular antidepressant drugs that, as a side-effect, slow down your body's progress towards ejaculation. En algunos casos, los médicos le prescribirá particular de los fármacos antidepresivos que, como efecto secundario, frenar su cuerpo en la vía de la eyaculación. The problems with this treatment are that you end up taking powerful medication designed to treat a completely different condition and that the drugs don't always work anyway and may have unpleasant side-effects. El problema con este tratamiento son que usted termina de tomar la medicación de gran alcance diseñado para tratar una condición completamente diferente y que las drogas no siempre funcionan de todas maneras, y pueden tener efectos secundarios desagradables. They are best reserved for use when sex therapy has failed to solve the problem or where the man has religious reasons not to stimulate his penis by hand. Son mejores reservados para su uso cuando la terapia sexual no ha logrado resolver el problema, o cuando el hombre no tiene razones religiosas para estimular su pene con la mano.
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How can I help myself? ¿Cómo puedo ayudar a mi mismo?
You could try these short-term remedies (although they won't necessarily tackle the underlying problem): Podría intentar estos remedios a corto plazo (aunque no necesariamente abordar el problema subyacente):

Increase the frequency of ejaculations, perhaps by masturbation. Aumentar la frecuencia de las eyaculaciones, tal vez por la masturbación. This could have the effect of delaying subsequent ejaculations. Esto podría tener el efecto de retrasar posterior eyaculaciones.
Wear a condom, or use an anaesthetic spray (see above), to reduce the sensitivity of your penis. Use un condón, o usar un spray de anestesia (véase más arriba), para reducir la sensibilidad de su pene.
Don't focus on penetration during sex. No se centran en la penetración durante el acto sexual. You may be able to ease the pressure on yourself if you don't attempt penetration until your partner has already had an orgasm. Usted puede ser capaz de reducir la presión sobre ti mismo si no intento de penetración hasta que su pareja ya ha tenido un orgasmo.
Talk to your partner about your problem. Hable con su pareja acerca de su problema. This may help relieve some of the pressure you feel under to perform well during sex. Esto puede ayudar a aliviar algunos de los que se sienten bajo presión para tener un buen desempeño durante el sexo.
Try relaxation exercises to tackle stress . Pruebe ejercicios de relajación para hacer frente al estrés. One simple but effective exercise involves tensing and relaxing each of your muscle groups in turn, starting with your feet and then moving up your body. Una simple pero eficaz ejercicio implica tensando y relajante muscular cada uno de sus grupos, a su vez, a partir de sus pies y luego subiendo su cuerpo. Clench each set of muscles for a few seconds, focus on the feeling and then gradually relax. Apretar cada conjunto de los músculos durante unos segundos, se centran en la sensación y luego poco a poco relajarse. Finish with your forehead. Terminar con la frente. This exercise helps counteract the muscle tension that accompanies stress. Este ejercicio ayuda a contrarrestar la tensión muscular que acompaña el estrés.
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What's the outlook? ¿Cuál es la perspectiva?
With determination and persistence, it's possible to develop good ejaculatory control. Con determinación y persistencia, es posible desarrollar buenas de control eyaculatorio.

Falta de Orgasmo, Vaginismo, Dolor en la penetración, La dispareunia. Falta de deseo sexual,L
Falta de Orgasmo, Vaginismo, Dolor en la penetración, La dispareunia. Falta de deseo sexual,La anorgasmia o la frigidez
Dispareunia Erección Eyaculación
Orgasmo Edad y sexualidad Vaginismo
Medicamentos y Erección
Tratamientos
Eyaculación precoz Eyaculación retardada Impotencia
Anorgasmia Vaginismo Dispareunia
Buena sexualidad La anafrodisia La ninfomania
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Problemas de la erección: La impotencia, La erección dolorosa.
Problemas de la erección: La impotencia, La erección dolorosa.
Los problemas de la eyaculación: La eyaculación precoz, La aneyaculación, La eyaculación dolorosa,La anorgasmia.
Falta de deseo sexual, Dificultades sexuales en general.
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Dispareunia Erección Eyaculación
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Buena sexualidad La anafrodisia La ninfomania

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Existen fantasías realizables y otras no
Algunas personas tienen esta posibilidad desarrollada, y otras personas no la tienen.
Las fantasías sexuales son muy útiles, pero no todas las personas las tiene, no todos quienes las tienen las llevan a la realidad, y todo esto no tiene relación directa con la capacidad erótica y de goce.
Las fantasías sexuales son un estímulo al erotismo, pero no tenerlas no tiene porqué mermar la experiencia erótica.
Si con tu/s parteneire/s sexual/es acuerdan realizar alguna fantasía, pacten antes como pactábamos un juego cuando éramos chicos. Aclaren las reglas básicas, acuerden que cualquiera podrá dar por concluido el juego en el momento que lo desee, respeten los límites que acordaron; preparensé para dejarse sorprender.
La realización de las fantasías sexuales :
• incrementa la autoestima,
• favorece al goce sexual,
• alivia la tensión y el estrés,
• aumenta la comunicación en la pareja,
• facilita el acceso al orgasmo.
TAREAS DE AUTOCONOCIMIENTO Y ENRIQUECIMIENTO DE LA SEXUALIDAD
4ª SEMANA :
• Te desnudarás en un ambiente cálido e íntimo, asegurándote que no serás sorprendidos y podrás tener un tiempo de absoluta intimidad.
• Dispondrás de un espejo grande, otro de mano de ser posible y una silla o banco donde puedas sentarte.
• Te vas a observar desnud@. Recorrerás con tu mirada tu cuerpo de frente y espalda, usando el espejo para llegar a ver partes que no están al libre acceso de tu mirada. Agachándote, abriendo las piernas. Qué partes te gustan, cuáles sientes que no te gustan... ¿porqué?; ¿a qué responde eso?.
• ¿Cómo te sientes mirándote?. Qué ves?, Qué sientes?.
• Y ahora, ya sabes, sientate a escribir respecto de cómo te sentiste haciendo el ejercicio, qué descubriste, que redescubriste. Y si quieres, enviamelo a mondelli-online@fibertel.com.ar . Ref. “estoy realizando el Programa de Sexualidad de EnPlenitud”.
Sistema de Valores Sexuales
Qué es lo importante, lo valorado o desvalorizado para una persona, un grupo o una sociedad en materia de sexualidad es lo que constituye el Sistema de Valores Sexuales, de esa persona, grupo o sociedad.
Cada sociedad, cada momento histórico-político tiene su propio sistema de valores sexuales. Del valor que una conducta tenga para una sociedad determinada, surge la ley, la norma que rige esa sociedad en lo relativo a la sexualidad.
La gama de posibilidades es amplia, desde la absoluta represión de la sexualidad, hasta la anarquía sexual que pone en riesgo a aquellos que tienen el derecho de ser protegidos por la ley : los niños, los discapacitados mentales y las minorías. O un comportamiento sexual que no considere que si incluye a otro, esto siempre implica algún modo de involucramiento personal y afectivo que debe ser protegido por todos los participantes y por la comunidad.
Todos tenemos un Sistema de Valores Sexuales, constituído por nuestras experiencias tempranas, nuestra historia familiar, nuestros grupos de pertenencia, nuestros valores estéticos, nuestras acatamientos y rebeldías a los mandatos familiares, sociales, a prejuicios, a mitos, a creencias.

Mitos que se constituyen en verdades incuestionables para determinados grupos en ciertos momentos históricos. Por ejemplo, que la mujer no puede quedar embarazada durante la menstruación es un mito, y como tal sin asidero científico alguno.
Un prejuicio es una creencia que no encuentra su sustento en la observación de los hechos, y que se fundamenta en la opinión pública que repite esa creencia como con valor de verdad incuestionable. Por ejemplo, un prejuicio es que los hombres negros tienen mayor potencia sexual que los blancos.
Son algunos de estos mitos, creencias o prejuicios los que sustentan la versión de que las mujeres necesitan menos actividad sexual que los hombres. La otra cara de este prejuicio es el que dice que el hombre "siempre quiere". O que no puede decir “no” si una mujer se le insinúa... que siempre tiene que querer y poder, y si no es así, está en duda su virilidad.
Son estos mismo prejuicios los que dicen que los hombres "saben todo lo que hay que saber", son los encargados de "enseñar" a su pareja, y nada nuevo pueden experimentar ni aprender en relación con la sexualidad. O que las Adultos Mayores no tienen una sexualidad activa.
Todo esto no sólo deja en un lugar desfavorable a la mujer para poder explorar nuevas posibilidades, sino que se traduce en una sobre-exigencia hacia el hombre que encuentra su correlato en otros aspectos de la vida personal y social.
Nunca sabemos todo, ni lo que hacemos es lo único posible... siempre se puede cambiar para sentirnos mejor, más armónicos, deseados y deseables.
Conocer, explorar, descubrir nuestras posibilidades -sexuales y otras- nos ayuda a integrarnos en una vida más armónica con nosotros y con el medio en el que vivimos.
Varones y mujeres necesitamos querer y ser queridos, ser cuidados, respetados, acariciados, mimados, compartir deseos, emociones, comunicarnos con otros, poder elegir, ser aceptados en nuestras preferencias, y experimentar otras nuevas ...
Otro prejuicio extendido y bastante actual, es el que dice que la homosexualidad o el lesbianismo son "una elección", como quien elige qué ropa se pone. Los prejuicios, mitos o creencias no son "inocentes", siempre responden a algún interés que quiere imponerse ... Si la homosexualidad fuera una elección como algunos la quieren hacer aparecer, entonces queda abierta la posibilidad de que alguien pudiera arrogarse el derecho de influir sobre la vida del homosexual o la lesbiana... quien elije, podría cambiar su elección... esa es la lógica.
El modo más sencillo de desmentir esto, es pensar en qué momento el heterosexual eligió serlo, y veremos que la tendencia afectiva y la orientación hacia determinado objeto de amor e interés sexual, no es conciente, tal como cualquier elección.
Comprender
• que los seres humanos somos todos diferentes,
• que podemos tener mayor o menor afinidad con unos que con otros,
• que no estamos obligados a experimentar de todo, pero que eso no impide aceptarlo como opción de otros,
es ciertamente lo más dificil que tiene la vida en sociedad. Pero también lo mejor que tiene. Lo que nos permite aprender y crecer con los otros.
La sexualidad, como actividad erótica diferenciada de la exclusividad reproductiva, nos introduce en el erotismo como una experiencia ligada a la vida y la pasión, con el objetivo de paliar la angustia de la soledad, alcanzando diversos grados de fusión con otro u otros, pero sin dejar de ser nosotros mismos.


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Municipio de Fraga. Huesca Aragon
Ayuntamiento de Grañén Huesca Aragon
Ayuntamiento de Huesca. Huesca Aragon
Ayuntamiento de Jaca. Huesca Aragon
Ayuntamiento de Peraltilla Huesca Aragon
Ayuntamiento de Perarrua. Huesca Aragon
Ayuntamiento de Sabiñánigo Huesca Aragon
Municipio de San Esteban de Litera. Huesca Aragon
Ayuntamiento de Tamarite de Litera. Huesca Aragon
Ayuntamiento de Tardienta Huesca Aragon
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Municipio de Algamasilla de Alba. Teruel Aragon
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Ayuntamiento de Calamocha. Teruel Aragon Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
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Municipio de Huesa del Común Teruel Aragon Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Municipio de La Puebla de Híjar Teruel Aragon
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Ayuntamiento de Teruel Teruel Aragon
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Ayuntamiento Provincia Autonomía
Ayuntamiento de Allande. Asturias Asturias
Concejo de Aller Asturias Asturias
Ayuntamiento de Avilés. Asturias Asturias
Ayuntamiento de Cabrales. Asturias Asturias
Ayuntamiento de Cangas de Narcea Asturias Asturias
Ayuntamiento de Cangas de Onís. Asturias Asturias
Municipio de Caravia. Asturias Asturias
Concejo de Carreño. Asturias Asturias
Ayuntamiento de Castrillón. Asturias Asturias
Mancomunidad Cinco Villas. Asturias Asturias
Concejo de Cudillero. Asturias Asturias
Concejo de Degaña. Asturias Asturias
Ayuntamiento de Gijón. Asturias Asturias
Concejo de Ibias. Asturias Asturias
Ayuntamiento de Langreo. Asturias Asturias
Ayuntamiento de Las Regueras Asturias Asturias Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Ayuntamiento de Laviana. Asturias Asturias
Ayuntamiento de Llanera. Asturias Asturias
Municipio de Mieres. Asturias Asturias
Concejo de Muros de Nalón. Asturias Asturias
Ayuntamiento de Navia Asturias Asturias
Concejo de Onís. Asturias Asturias
Ayuntamiento de Oviedo. Asturias Asturias
Concejo de Parres. Asturias Asturias
Concejo de Peñamellera Alta. Asturias Asturias
Concejo de Pravia. Asturias Asturias
Ayuntamiento de Quirós. Asturias Asturias
Ayuntamiento de Ribadesella. Asturias Asturias
Concejo de Salas. Asturias Asturias
Concejo de San Tirso de Abres. Asturias Asturias
Ayuntamiento de Siero. Asturias Asturias
Concejo de Soto del Barco. Asturias Asturias
Concejo de Teverga. Asturias Asturias



Ayuntamiento Provincia Autonomía
Ayuntamiento de Alaró Baleares Baleares, Islas
Ajuntament de Alcúdia. Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Algaida Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Andratx Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Ariany Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Artá Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Banyalbufar Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Binissalem Baleares Baleares, Islas
Ajuntament de Búger. Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Bunyola Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Calviá. Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Campanet Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Campos Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Capdepera Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Consell Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Costitx Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Deià Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Eivissa Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Escorca Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Estellencs Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Felanitx Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Formentera Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Fornalutx Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Inca Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Lloret de Vistalegre Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Lloseta Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Llubí Baleares Baleares, Islas
Ajuntament de Llucmajor Baleares Baleares, Islas
Ajuntament de Manacor. Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Mancor de la Vall Baleares Baleares, Islas
Ajuntament de Maó. Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Maria de la Salut Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Marratxí. Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Ciutadella de Menorca Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Montuiri Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Muro Baleares Baleares, Islas
Ajuntament de Palma. Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Petra Baleares Baleares, Islas Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Ayuntamiento de Pollença Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Porreres Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Puigpunyent Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Sa Pobla Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Sant Joan Baleares Baleares, Islas
Ayuntament de Sant Josep. Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Sant Llorenç Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Santa Eugénia Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Santa Margalida Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Santanyí Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Selva Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Sencelles Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Ses Salines Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Sineu Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Sóller Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Son Servera Baleares Baleares, Islas
Ayuntamiento de Vilafranca de Bonany Baleares Baleares, Islas


Provincia Autonomía
Cabildo de Gran Canaria (Agaete). Palmas, Las Canarias, Islas
Ayuntamiento de Agüímes. Palmas, Las Canarias, Islas
Ayuntamiento de Arrecife. Palmas, Las Canarias, Islas
Cabildo de Gran Canaria (Artenara). Palmas, Las Canarias, Islas
Cabildo de Gran Canaria (Arucas). Palmas, Las Canarias, Islas
Cabildo de Gran Canaria (Firgas). Palmas, Las Canarias, Islas
Cabildo de Fuerteventura. Palmas, Las Canarias, Islas
Cabildo de Gran Canaria (Galdar). Palmas, Las Canarias, Islas
Ayuntamiento de Ingenio. Palmas, Las Canarias, Islas
Ayuntamiento de Las Palmas de Gran Canaria. Palmas, Las Canarias, Islas
Cabildo de Gran Canaria (Mogán). Palmas, Las Canarias, Islas
Cabildo de Gran Canaria (Moya). Palmas, Las Canarias, Islas
Ayuntamiento de San Andrés y Sauces. Palmas, Las Canarias, Islas
Ayuntamiento de San Bartolomé de Tirajana. Palmas, Las Canarias, Islas
Cabildo de Gran Canaria (San Mateo). Palmas, Las Canarias, Islas
Cabildo de Gran Canaria (San Nicolas de Tolentio). Palmas, Las Canarias, Islas
Cabildo de Gran Canaria (Santa Brígida). Palmas, Las Canarias, Islas
Cabildo de Gran Canaria (Santa Lucía de Tirajana). Palmas, Las Canarias, Islas
Cabildo de Gran Canaria (Santa María de Guía). Palmas, Las Canarias, Islas
Ayuntamiento de Teguiste. Palmas, Las Canarias, Islas
Cabildo de Gran Canaria (Tejeda). Palmas, Las Canarias, Islas
Ayuntamiento de Telde. Palmas, Las Canarias, Islas
Cabildo de Gran Canaria (Teror). Palmas, Las Canarias, Islas
Cabildo de Gran Canaria (Valleseco). Palmas, Las Canarias, Islas
Cabildo de Gran Canaria (Valsequillo). Palmas, Las Canarias, Islas
Ayuntamiento de la Villa de Breña Alta. Palmas, Las Canarias, Islas
Ayuntamiento de Yaiza. Palmas, Las Canarias, Islas
Ayuntamiento de Adeje. S.C. De Tenerife Canarias, Islas
Ayuntamiento de Agulo. S.C. De Tenerife Canarias, Islas Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Ayuntamiento de Arona. S.C. De Tenerife Canarias, Islas
Municipio de Candelaria. S.C. De Tenerife Canarias, Islas
Ayuntamiento de Güímar S.C. De Tenerife Canarias, Islas
Ayuntamiento de Los Llanos de Aridane. S.C. De Tenerife Canarias, Islas
Ayuntamiento de Puerto de la Cruz. S.C. De Tenerife Canarias, Islas
Ayuntamiento de Santa Cruz de Tenerife. S.C. De Tenerife Canarias, Islas
Ayuntamiento de Tegueste. S.C. De Tenerife Canarias, Islas
Ayuntamiento de Valle Gran Rey. S.C. De Tenerife Canarias, Islas
Ayuntamiento de La Villa de los Realejos S.C. De Tenerife Canarias, Islas
Provincia Autonomía
Ayuntamiento de Argoños. Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Astillero. Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Cabezon de la Sal Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Cabezón de Liebana Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Camaleño Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Cartes Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Castro Urdiales Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Cillorigo Castro Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Escalante. Cantabria Cantabria
Municipio de Laredo. Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Noja Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Pesaguero Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Piélagos. Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Polanco Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Potes Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Santander. Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Santoña. Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Torrelavega. Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Tresviso Cantabria Cantabria
Ayuntamiento de Vega de Liebana Cantabria Cantabria
Municipio de Villa de Laredo. Cantabria Cantabria
Provincia Autonomía
Ayuntamiento de Arenas de San Pedro. Ávila Castilla y León
Ayuntamiento de Ávila. Ávila Castilla y León
Ayuntamiento de Bonilla de la Sierra. Ávila Castilla y León
Municipio de El Arenal Ávila Castilla y León
Ayuntamiento de Lanzahita. Ávila Castilla y León
Ayuntamiento de Piedrahíta Ávila Castilla y León
Ayuntamiento de San Juán de Gredos. Ávila Castilla y León
Ayuntamiento de Aranda de Duero. Burgos Castilla y León
Ayuntamiento de Arija Burgos Castilla y León
Ayuntamiento de Briviesca. Burgos Castilla y León
Ayuntamiento de burgos Burgos Castilla y León
Municipio de Covarrubias. Burgos Castilla y León
Municipio de Espinosa de Cervera. Burgos Castilla y León
Ayuntamiento de Frías Burgos Castilla y León
Municipio de Lerma Burgos Castilla y León
Ayuntamiento de Medina de Pomar. Burgos Castilla y León
Ayuntamiento de Rabé de las Calzadas. Burgos Castilla y León
Ayuntamiento de Sotillo de la Rivera. Burgos Castilla y León
Ayuntamiento de Villadiego Burgos Castilla y León
Ayuntamiento de Villalbilla de Burgos. Burgos Castilla y León
Ayuntamiento de Acebedo León Castilla y León
Ayuntamiento de Astorga. León Castilla y León
Ayuntamiento de Cacabelos León Castilla y León
Ayuntamiento de Camponaraya. León Castilla y León Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Ayuntamiento de Castrocalbón León Castilla y León Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Municipio de Cistierna. León Castilla y León
Municipio de Fabero. León Castilla y León
Ayuntamiento de Fresno de la Vega. León Castilla y León
Ayuntamiento de La Robla León Castilla y León
Ayuntamiento de León. León Castilla y León
Ayuntamiento de Mansilla de las Mulas León Castilla y León
Ayuntamiento de Pajares de los Oteros. León Castilla y León
Municipio de Páramo del Sil. León Castilla y León
Ayuntamiento de Ponferrada. León Castilla y León
Ayuntamiento de Puebla de Lillo. León Castilla y León
Ayuntamiento de Riaño. León Castilla y León
Ayuntamiento de Sahagun León Castilla y León
Ayuntamiento de Santa María del Páramo. León Castilla y León
Municipio de Santa Olaja de la Varga. León Castilla y León
Ayuntamiento de Toral de los Guzmanes León Castilla y León
Ayuntamiento de Truchas. León Castilla y León
Ayuntamiento de Valderas León Castilla y León
Ayuntamiento de Valencia de Don Juan. León Castilla y León
Ayuntamiento de Vegacervera. León Castilla y León
Ayuntamiento de Villadangos del Páramo León Castilla y León
Ayuntamiento de Aguilar de Campoo. Palencia Castilla y León
Ayuntamiento de Brañosera. Palencia Castilla y León
Ayuntamiento de Carrión de los Condes. Palencia Castilla y León
Ayuntamiento de Cervera de Pisuerga Palencia Castilla y León Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Ayuntamiento de Frómista. Palencia Castilla y León
Ayuntamiento de Guardo Palencia Castilla y León
Ayuntamiento de Palencia. Palencia Castilla y León
Municipio de Santibañez de la Peña Palencia Castilla y León
Municipio de Velilla del Río Carrión Palencia Castilla y León
Ayuntamiento de Carbajosa de la Sagrada. Salamanca Castilla y León
Ayuntamiento de Doñinos de Salamanca. Salamanca Castilla y León
Ayuntamiento de Espeja. Salamanca Castilla y León
Municipio de La Alberca. Salamanca Castilla y León
Villa de Ledesma. Salamanca Castilla y León
Ayuntamiento de Peñaranda de Bracamonte Salamanca Castilla y León
Ayuntamiento de Salamanca. Salamanca Castilla y León
Ayuntamiento de Carbonero el Mayor. Segovia Castilla y León
Ayuntamiento de Coca Segovia Castilla y León
Ayuntamiento de Cuéllar. Segovia Castilla y León
Municipio de El Espinar. Segovia Castilla y León
Ayuntamiento de Segovia. Segovia Castilla y León
Ayuntamiento de Sepúlveda. Segovia Castilla y León
Ayuntamiento de Arcos de Jalón. Soria Castilla y León
Ayuntamiento de Burgo de Osma. Soria Castilla y León
Municipio de Cantalejo. Soria Castilla y León
Ayuntamiento de Covaleda. Soria Castilla y León
Ayuntamiento de Deza Soria Castilla y León
Municipio de Olvega. Soria Castilla y León
Ayuntamiento de Valdeavellano de Tera Soria Castilla y León
Municipio de Encinas de Esgueva Valladolid Castilla y León
Municipio de Medina del Campo Valladolid Castilla y León
Municipio de Nava del Rey Valladolid Castilla y León
Ayuntamiento de Peñafiel Valladolid Castilla y León
Ayuntamiento de Valladolid. Valladolid Castilla y León
Municipio de Benavente. Zamora Castilla y León
Ayuntamiento de Fuentesauco Zamora Castilla y León
Ayuntamiento de Galende. Zamora Castilla y León
Ayuntamiento de Manzanal de Arriba. Zamora Castilla y León
Ayuntamiento de Muelas de los Caballeros Zamora Castilla y León
Ayuntamiento de Puebla de Sanabria Zamora Castilla y León
Ayuntamiento de Rabanales Zamora Castilla y León
Ayuntamiento de Toro. Zamora Castilla y León
Ayuntamiento de Zamora. Zamora Castilla y León

Ayuntamiento Provincia Autonomía
Ayuntamiento de Albacete. Albacete Castilla-La Mancha
Municipio de Almansa. Albacete Castilla-La Mancha
Municipio de Hellin. Albacete Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de La Roda de Albacete. Albacete Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Valdeganga Albacete Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Villarrobledo. Albacete Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Aldea del Rey Ciudad Real Castilla-La Mancha
Municipio de Almagro. Ciudad Real Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Almodóvar del Campo. Ciudad Real Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Ciudad Real. Ciudad Real Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de El Robledo. Ciudad Real Castilla-La Mancha
Municipio de Fernán Caballero. Ciudad Real Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de La Solana Ciudad Real Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Puertollano (Ciudad Real). Ciudad Real Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Socuéllamos. Ciudad Real Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Tomelloso. Ciudad Real Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Valdepeñas. Ciudad Real Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Villanueva de los Infantes Ciudad Real Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Villarubia de los Ojos Ciudad Real Castilla-La Mancha
Municipio de Albalate de las Nogueras Cuenca Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Algarra Cuenca Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Cuenca. Cuenca Castilla-La Mancha
Municipio de Huete Cuenca Castilla-La Mancha
Municipio de Laguna del Marquesado Cuenca Castilla-La Mancha
Municipio de Las Pedroñeras Cuenca Castilla-La Mancha
Municipio de Mota del Cuervo Cuenca Castilla-La Mancha
Municipio de Olmeda del Rey Cuenca Castilla-La Mancha
Municipio de San Clemente Cuenca Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Tarancón. Cuenca Castilla-La Mancha
Municipio de Villa de Mira. Cuenca Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Azuqueca de Henares. Guadalajara Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Cabanillas del Campo. Guadalajara Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Fuentelencina. Guadalajara Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Guadalajara Guadalajara Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Hita Guadalajara Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Molina de Aragón Guadalajara Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Sigüenza Guadalajara Castilla-La Mancha Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Ayuntamiento de Tamajón. Guadalajara Castilla-La Mancha Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Municipio de Tendilla. Guadalajara Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,- Castilla-La Mancha
Municipio de Buenasbodas. Toledo Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Carranque Toledo Castilla-La Mancha
Municipio de Consuegra Toledo Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de El Toboso. Toledo Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Fuensalida Toledo Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Illescas Toledo Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de La Puebla de Montalbán Toledo Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de La Torre de Esteban Hambran. Toledo Castilla-La Mancha
Municipio de Madridejos. Toledo Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Mocejón Toledo Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Mora Toledo Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Ocaña. Toledo Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Oropesa. Toledo Castilla-La Mancha
Municipio de Sonseca. Toledo Castilla-La Mancha
Municipio de Talavera de la Reina. Toledo Castilla-La Mancha
Municipio de Valdeverdeja Toledo Castilla-La Mancha
Ayuntamiento de Villaseca de la Sagra Toledo Castilla-La Mancha


Provincia Autonomía
Ayuntamiento de Aguilar de Segarra. Barcelona Cataluña
Ajuntament de Aiguafreda. Barcelona Cataluña
Ajuntament de Alpens Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de L'Ametlla del Vallès Barcelona Cataluña
Ajuntament de Arenys de Mar. Barcelona Cataluña
Ajuntament de Artés Barcelona Cataluña
Municipio de Avià Barcelona Cataluña
Ajuntament de Badalona. Barcelona Cataluña Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Ajuntament deBarberà del Vallès Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Barcelona. Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Begues Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Berga. Barcelona Cataluña
Municipio de Borredà Barcelona Cataluña
Ajuntament de Cabrils Barcelona Cataluña
Ajuntament de Caldes d'Estrac Barcelona Cataluña
Ajuntament de Callús Barcelona Cataluña
Ajuntament de Calonge de Segarra Barcelona Cataluña
Ajuntament de Canovelles Barcelona Cataluña
Ajuntament de Cànoves i Samalús Barcelona Cataluña
Municipio de Canyelles Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Cardedeu Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Castellar del Vallès Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Castellbell i el Vilar Barcelona Cataluña
Ajuntament de Castellcir Barcelona Cataluña
Ajuntament de Castelldefels Barcelona Cataluña
Municipio de Castellet i la Gornal Barcelona Cataluña
Ajuntament de Castellfollit de Riubegós Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Castellterçol Barcelona Cataluña
Municipio de Castellví de la Marca Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Cercs Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Cerdanyola del Vallés Barcelona Cataluña
Ajuntament de Copons Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Cornellá de Llobregat. Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de El Masnou Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de El Prat de Llobregat Barcelona Cataluña
Ajuntament de Els Prats de Rei Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Esplugues de Llobregat Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de L'Estany Barcelona Cataluña
Ajuntament de Folgueroles Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Gavà Barcelona Cataluña
Ajuntament de Granollers. Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Guardiola de Berguedà Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Hospitalet de Llobregat. Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Igualada Barcelona Cataluña
Municipio de La Garriga Barcelona Cataluña
Ajuntament de La Granada Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de La Pobla de Lillet Barcelona Cataluña
Ajuntament de La Roca del Vallès Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Les Franqueses del Vallès Barcelona Cataluña
Ajuntament de Lluçà Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Malgrat de Mar. Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Manlleu Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Manresa. Barcelona Cataluña
Ajuntament de Martorell Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Matadepera Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Mataró Barcelona Cataluña
Ajuntament de Molins de Rei. Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Mollet del Vallés. Barcelona Cataluña
Ajuntament de Monistrol de Calders Barcelona Cataluña
Ajuntament de Monistrol de Montserrat. Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Montcada i Reixac Barcelona Cataluña Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Ayuntamiento de Montmeló Barcelona Cataluña Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Ayuntamiento de Montornés del Vallés Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Navarcles Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Navàs Barcelona Cataluña
Ajuntament de Olèrdola Barcelona Cataluña
Municipio de Olesa de Bonesvalls Barcelona Cataluña
Ajuntament d'Olesa de Montserrat Barcelona Cataluña
Municipio de Olivella Barcelona Cataluña
Ajuntament de Olost Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Olvan Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Orís Barcelona Cataluña
Ajuntament de Oristà Barcelona Cataluña
Ajuntament de Palau-solità i Plegamans Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Parets del Vallés Barcelona Cataluña
Ajuntament de Perafita Barcelona Cataluña
Ajuntament de Pineda de Mar Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Polinyà Barcelona Cataluña
Ajuntament de Prats de Lluçanès Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Premiá de Mar. Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Puig-reig Barcelona Cataluña
Ajuntament de Pujalt Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Roda de Ter Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Rubí Barcelona Cataluña
Ajuntament de Rubió Barcelona Cataluña
Ajuntament de Rupit i Pruit Barcelona Cataluña
Ajuntament de Sabadell. Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Saldes Barcelona Cataluña
Ajuntament de Sant Adrià de Besòs Barcelona Cataluña
Ajuntament de Sant Agustí de Lluçanès Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Sant Andreu de la Barca Barcelona Cataluña
Ajuntament de Sant Bartomeu del Grau Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Sant Boi de Llobregat. Barcelona Cataluña
Ajuntament de Sant Boi de Lluçanès Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Sant Cebriá de Vallalta Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Sant Celoni Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Sant Climent de Llobregat Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Sant Cugat del Valles. Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Sant Esteve Sesrovires Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Sant Feliu de Llobregat. Barcelona Cataluña
Ajuntament de Sant Feliu de Sasserra Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Sant Fruitós de Bages Barcelona Cataluña
Ajuntament de Sant Joan Despí Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Sant Julià de Cerdanyola Barcelona Cataluña
Ajuntament de Sant Just Desvern. Barcelona Cataluña
Ajuntament de Sant Martí d'Albars Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Sant Martí de Tous Barcelona Cataluña
Ajuntament de Sant Martí Sesgueioles Barcelona Cataluña
Municipio de Sant Pere de Riudebitlles Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Sant Pere de Torelló Barcelona Cataluña
Ajuntament de Sant Pere Sallavinera Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Sant Pol de Mar Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Sant Sadurni d'Anoia Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Sant Vicenç dels Horts Barcelona Cataluña Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Ayuntamiento de Santa Coloma de Gramenet Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Santa Eugènia de Berga Barcelona Cataluña
Municipio de Santa Margarida i els Monjos Barcelona Cataluña
Ajuntament de Santa Maria de Corcó Barcelona Cataluña
Ajuntament de Santa Maria de Merlès Barcelona Cataluña
Ajuntament de Sentmenat Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Sitges Barcelona Cataluña
Ajuntament de Sobremunt Barcelona Cataluña
Ajuntament de Sora Barcelona Cataluña
Ajuntament de Tavèrnoles Barcelona Cataluña
Ajuntament de Tavertet Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Teià Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Terrassa. Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Tiana Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Tona Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Tordera Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Torelló Barcelona Cataluña
Municipio de Torrelles de Foix Barcelona Cataluña
Ajuntament de Torrelles de Llobregat Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Vacarisses Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Vallirana Barcelona Cataluña
Ajuntament de Vallromanes Barcelona Cataluña
Ajuntament de Veciana Barcelona Cataluña
Ajuntament de Vic. Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Vilada Barcelona Cataluña
Ajuntament de Viladecans. Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Viladecavalls Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Vilafranca del Penedés. Barcelona Cataluña
Ajuntament de Vilanova de Sau Barcelona Cataluña Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Ayuntamiento de Vilanova del Vallés Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Vilanova i la Geltrú Barcelona Cataluña
Ayuntamiento de Vilassar de Dalt Barcelona Cataluña
Municipio de Vilobí del Penedès Barcelona Cataluña
Ayuntamiento d' Amer Gerona Cataluña
Ayuntamiento d' Angles Gerona Cataluña
Ajuntament de Besalú. Gerona Cataluña
Ayuntamiento de Blanes Gerona Cataluña
Ajuntament de Campdevànol. Gerona Cataluña
Ayuntamiento de Cassá de la Selva Gerona Cataluña
Ayuntamiento de Castelló d'Empúries Gerona Cataluña
Ayuntamiento de Figueres Gerona Cataluña
Ayuntamiento de Fontanals de Cerdanya Gerona Cataluña
Xarxa Ciutadana de Forallac. Gerona Cataluña
Ayuntamiento de Garriguella Gerona Cataluña
Ayuntamiento de Girona. Gerona Cataluña
Ayuntamiento de Lloret de Mar. Gerona Cataluña
Ayuntamiento de Olot Gerona Cataluña
Ajuntament de Palamós. Gerona Cataluña
Ayuntamiento de Port de la Selva. Gerona Cataluña
Ayuntamiento de Sarria de Ter Gerona Cataluña
Ayuntamiento de Tossa de Mar. Gerona Cataluña
Ajuntament de Verges Gerona Cataluña
Ajuntament de Alcarrás. Lleida Cataluña
Municipio de Alfarràs Lleida Cataluña
Ayuntamiento de Artesa de Segre Lleida Cataluña
Ajuntament de Balaguer. Lleida Cataluña
Ayuntamiento de Bellpuig Lleida Cataluña
Ayuntamiento de Lleida. Lleida Cataluña Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Ajuntament de la Pobla de Segur. Lleida Cataluña
Ayuntamiento de Torrefarrera Lleida Cataluña
Ajuntament de Cunit. Tarragona Cataluña
Ayuntamiento de L'Albiol Tarragona Cataluña
Ayuntamiento de L'Ampolla Tarragona Cataluña
Ayuntamiento de L'Arboç Tarragona Cataluña
Ayuntamiento de El Vendrell Tarragona Cataluña
Ayuntamiento de Falset Tarragona Cataluña
Ayuntamiento de L'Espluga de Francoli Tarragona Cataluña
Municipio de Móra la Nova Tarragona Cataluña
Ayuntamiento de Reus. Tarragona Cataluña
Ajuntament de Riudoms Tarragona Cataluña
Municipio de Salou Tarragona Cataluña
Ajuntament de Sant Jaume d'Enveja. Tarragona Cataluña
Ayuntamiento de Tarragona. Tarragona Cataluña
Ajuntament de Torredembarra Tarragona Cataluña
Provincia Autonomía
Municipio de Aceuchal Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Ahillones. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Azuaga Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Berlanga. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Bienvenida. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Campillo de Llerena. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Casas de Reina. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Don Benito. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Higuera de la Serena. Badajoz Extremadura
Municipio de La Granja de Torrehermosa Badajoz Extremadura Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Ayuntamiento de Llerena. Badajoz Extremadura Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Ayuntamiento de Maguilla. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Malcocinado. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Malpartida de la Serena. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Mérida. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Montemolín, Pallares y Santa María de la Nava. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Oliva de Mérida. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Peraleda del Zaucejo. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Puebla del Maestre. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Quintana de la Serena. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Reina. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Retamal de Llerena. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Talarrubias Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Usagre. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Valencia de las Torres. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Valverde de Llerena. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Villanueva de la Serena Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Zalamea de la Serena. Badajoz Extremadura
Ayuntamiento de Aldeanueva del Camino Cáceres Extremadura
Ayuntamiento de Almaraz Cáceres Extremadura
Ayuntamiento de Belvís de Monroy. Cáceres Extremadura
Ayuntamiento de Cáceres. Cáceres Extremadura
Municipio de Hervás. Cáceres Extremadura
Ayuntamiento de Jaraiz de la Vera Cáceres Extremadura
Municipio de La Pesga Cáceres Extremadura Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Ayuntamiento de Madrigal de la Vera Cáceres Extremadura
Ayuntamiento de Miajadas. Cáceres Extremadura
Municipio de Navalmoral de la Mata. Cáceres Extremadura
Ayuntamiento de Plasencia Cáceres Extremadura
Ayuntamiento de Torrejoncillo. Cáceres Extremadura
Ayuntamiento de Trujillo Cáceres Extremadura
Ayuntamiento de Villanueva de Vera Cáceres Extremadura


Ayuntamiento Provincia Autonomía
Municipio de A Baña. Coruña, La Galicia
Municipio de A Pobra Do Caramiñal Coruña, La Galicia
Municipio de Abegondo Coruña, La Galicia
Municipio de Ames Coruña, La Galicia
Municipio de Aranga Coruña, La Galicia
Concello de Ares Coruña, La Galicia
Municipio de Arteixo Coruña, La Galicia
Municipio de Arzúa Coruña, La Galicia
Municipio de Bergondo Coruña, La Galicia
Municipio de Betanzos Coruña, La Galicia
Municipio de Boimorto Coruña, La Galicia
Municipio de Boiro Coruña, La Galicia
Ayuntamiento de Boqueixón Coruña, La Galicia
Municipio de Brión Coruña, La Galicia
Municipio de Cabana de Bergantiños Coruña, La Galicia
Municipio de Cabanas Coruña, La Galicia
Ayuntamiento de Cambre. Coruña, La Galicia
Ayuntamiento de Carballo Coruña, La Galicia
Municipio de Cariño Coruña, La Galicia
Municipio de Carnota Coruña, La Galicia Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Municipio de Carral Coruña, La Galicia
Concello de Cedeira. Coruña, La Galicia Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Municipio de Cee Coruña, La Galicia
Municipio de Cerceda Coruña, La Galicia
Municipio de Cerdido Coruña, La Galicia
Municipio de Cesuras Coruña, La Galicia
Municipio de Coirós Coruña, La Galicia
Municipio de Corcubión Coruña, La Galicia
Ayuntamiento de Coristanco Coruña, La Galicia
Municipio de Culleredo Coruña, La Galicia
Municipio de Curtis Coruña, La Galicia
Municipio de Dodro Coruña, La Galicia
Municipio de Dumbría Coruña, La Galicia
Ayuntamiento de Fene Coruña, La Galicia
Ayuntamiento de Ferrol. Coruña, La Galicia
Ayuntamiento de Fisterra Coruña, La Galicia
Municipio de Frades Coruña, La Galicia
Municipio de Irixoa Coruña, La Galicia
Ayuntamiento de La Coruña. Coruña, La Galicia
Ayuntamiento de Laracha Coruña, La Galicia
Municipio de Laxe Coruña, La Galicia
Municipio de Lousame Coruña, La Galicia
Municipio de Malpica de Bregantiños Coruña, La Galicia
Municipio de Mañon Coruña, La Galicia
Municipio de Mazaricos Coruña, La Galicia
Municipio de Melide Coruña, La Galicia
Municipio de Mesía Coruña, La Galicia
Municipio de Miño Coruña, La Galicia
Municipio de Moeche Coruña, La Galicia
Municipio de Monfero Coruña, La Galicia
Municipio de Mugardos Coruña, La Galicia
Municipio de Muros Coruña, La Galicia
Municipio de Muxía Coruña, La Galicia
Concello de Narón Coruña, La Galicia
Municipio de Neda Coruña, La Galicia
Municipio de Negreira Coruña, La Galicia Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,-
Municipio de Noia Coruña, La Galicia
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Premature ejaculation Eyaculación prematura

ARTICLE SECTIONS ARTÍCULO SECCIONES
Introduction Introducción
Signs and symptoms Signos y síntomas
Causes Causas
Risk factors Factores de riesgo
When to seek medical advice ¿Cuándo se debe buscar consejo médico
Screening and diagnosis Screening y diagnóstico
Complications Complicaciones
Treatment Tratamiento
Prevention Prevención
Coping skills Destrezas


Introduction Introducción
Many men occasionally ejaculate sooner during sexual intercourse than they or their partner would like. Muchos hombres ocasionalmente eyaculado durante las relaciones sexuales antes que ellos o su pareja desea. As long as it happens infrequently, it's probably not cause for concern. Mientras esto ocurre con poca frecuencia, es probable que no motivo de preocupación. However, if you regularly ejaculate sooner than you and your partner wish — such as before intercourse begins or shortly afterward — you may have a condition known as premature ejaculation. Sin embargo, si usted regularmente eyaculado antes de lo que usted y su socio, tales como el coito empieza antes o poco después de que usted pueda tener una condición conocida como eyaculación prematura.

Premature ejaculation is a common sexual disorder. Eyaculación prematura es un trastorno común sexuales. Estimates vary, but some experts think it affects as many as one out of three men. Las estimaciones varían, pero algunos expertos consideran que afecta nada menos que uno de cada tres hombres. Even though it's a common problem that can be treated, many men feel embarrassed to talk to their doctors about it or seek treatment. Aunque se trata de un problema común que puede ser tratada, muchos hombres se sienten avergonzados de hablar con sus médicos sobre esto y la obtención de tratamiento.

Once thought to be purely psychological, experts now know that biological factors also play an important role in premature ejaculation. Una vez que se consideran puramente psicológico, los expertos ahora saben que los factores biológicos también desempeñan un papel importante en la eyaculación prematura. In some men, premature ejaculation is related to erectile dysfunction. En algunos hombres, la eyaculación prematura está relacionada con la disfunción eréctil.

You don't have to live with premature ejaculation — treatments including medications, psychological counseling and learning sexual techniques to delay ejaculation can improve sex for you and your partner. Usted no tiene que vivir con la eyaculación prematura de los tratamientos incluidos medicamentos, asistencia psicológica y el aprendizaje de técnicas sexuales para retrasar la eyaculación puede mejorar el sexo para usted y su pareja. For many men, a combination of treatments works best. Para muchos hombres, una combinación de tratamientos que mejor funciona.
NEXT: SIGUIENTE:
Signs and symptoms Signos y síntomas
La eyaculación prematura

There is no substitute for discipline. No hay sustituto para la disciplina. Though many companies may offer quick fixes and instant solutions for Premature Ejaculation, it is proven that the only effective method to overcoming Premature Ejaculation is practice and mental conditioning. Aunque muchas empresas pueden ofrecer soluciones rápidas y soluciones inmediatas para la eyaculación prematura, se ha demostrado que el único método eficaz para superar la eyaculación prematura es la práctica y mental acondicionado.

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Los pares cuentan con hoy más fuera de sexo y de intimidad que en cualquier punto en historia. Mientras que vivimos más de largo nuestras expectativas para la dicha conyugal continúan creciendo, lejos excediendo los de generaciones anteriores. Las tarifas actuales del divorcio destacan cómo nuestras expectativas se satisfacen raramente. Tan si eres como la mayoría de la gente que estás teniendo dificultades sexuales o que deseas simplemente un sexo mejor e intimidad-tú estar interesado en qué sigue.
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Las buenas noticias son que los hombres con dificultades sexuales pueden anticipar más aceptación y opciones mejores que siempre antes. Esto ha venido alrededor, en parte, por las mujeres que reconocían abiertamente sus propios problemas sexuales (e.g., carencia del despertar y de la lubricación, orgasmo que alcanza de la dificultad, deseo bajo, y dolor durante sexo). Asimismo, más hombres reconocen hoy la carga terrible de estereotipos masculinos tradicionales. Y más mujeres rechazan aguantar silenciosamente los años de la frustración y no-insinúan el sexo la manera que lo hicieron sus madres. Por éstos y otras razones, los pares están hoy cada vez más abiertos a la nueva información sexual y/o a consultar un therapist. Aquí está la información sobre ambos:

Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,- sexuales de los hombres.

El sentido más estrecho, las dificultades sexuales masculinas implican el conseguir o el mantener de una erección, ejaculating demasiado rápidamente, o de orgasmo que alcanza de la dificultad. Cuál es difícilmente bastante, ayunar bastante, y el tiempo bastante (o desear también) es decidido lo más mejor posible por la gente implicada, más bien que por un reloj o un cierto estándar arbitrario. Cuando estás decidiendo, tener el siguiente presente:

La mayoría de los hombres experimentan dificultad con erecciones, la eyaculación rápida, o la eyaculación retrasada en algún momento, y ésta es enteramente normal. Cuando es frecuente o penetrante, un socio o el otro decide generalmente que esto es un “problema.”
El deseo sexual desigual y las preferencias disímiles en estilo sexual son normales e inevitables en relaciones a largo plazo. Es cómo diriges éstos que diferencia.
No confundir a individuo medio con el conejito del © del activador. Muchos hombres tienen deseo sexual bajo, también. Justo como las mujeres, porciones de hombres saber cuáles es como a la sensación ejercida presión sobre por un apetito sexual más grande de su esposo.
Las dificultades sexuales de los hombres disminuyen generalmente intimidad, también. Cuando el socio tiene la disfunción frecuente o deseo bajo, los socios retiran eventual durante sexo en los mundos mentales separados de la preocupación y de la frustración. la Mente-lectura durante sexo no es “la la mayoría las personas íntimas de la cosa dos puede hacer absolutamente.”

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Las dificultades sexuales son normales.

No necesitas disfunciones sexuales bajar en esto, cualquiera. El aburrimiento sexual, la carencia de la intimidad, el deseo bajo, y el sexo passionless son los desarrollos-potencial comunes e inevitables, mediados de-etapas en la evolución de tu relación. Por debajo de dificultades sexuales comunes, los procesos naturales del autodesarrollo están jugando a menudo hacia fuera. Mientras que son no agradables, no significan necesariamente que algo va, o que ha ido, incorrecto. Saber esto puede ayudarte a relajar y a apreciar tu relación en nueva luz.

Realmente, las dificultades sexuales pueden ser “beneficiosas” si os prestas atención como llamada del wakeup: Hay más al sexo que quitando inhibiciones o aprendiendo nuevas técnicas, y un grande muchas cosas causa problemas de funcionamiento sexuales y deseo bajo. No culpar todo en “retrasos,” incompatibilidad sexual, o las muestras del envejecimiento o de la enfermedad. Y no reducir los problemas sexuales actuales a las cosas del más allá-él puede ser los procesos naturales del crecimiento de tu relación en el trabajo en el presente. De conseguir el sexo, la intimidad, deseo, y la pasión muchos de nosotros desea, allí es muchos de crecimiento hasta hace.

La vergu|enza es comprensible pero ni necesario ni provechoso. La parte de crecimiento para arriba implica el tratar de dificultades sexuales como un adulto. Cuando los hombres finalmente realizan la edición verdadera no está sobre sexo, pero algo, alrededor si continuarán disculpándose por sí mismos, ellos a menudo paso adelante como actos de la integridad personal. En sus dificultades sexuales mejores, de resoluciones ayuda ambos socios a verse y de una cierta nueva manera. Este proceso profundiza tu capacidad para la intimidad y consolida tus enlaces del amor.

Los “problemas sexuales” pueden resultar ser bendiciones impares. Cuando las cosas finalmente llegan a ser insuperables e intolerables, algunos pares buscan un therapist que os ayude a tener un sexo mejor, intimidad, y una relación mejor que tenían antes de su “problema.” Algunos de mis propios clientes, desconcertado inicialmente sobre ver un therapist, revelado orgulloso lo que aprendieron a un amigo confiado en o a un niño crecido valorado.


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Opciones del tratamiento.

Los hombres con dificultades sexuales en generaciones anteriores tenían pocas opciones disponibles. Tratando problemas de la erección con las barras quirúrgico insertadas del silicón, las bombas de vacío, e inyectar las drogas en tu pene salieron de mucho que se deseará. Las versiones tempranas de la terapia del sexo se parecían mecánicas y técnica-orientadas a muchos pares, también. Hoy, las dificultades de la erección, la eyaculación rápida, la eyaculación retrasada, y el deseo bajo son todo problemas tratables. Los avances en terapia intimidad-basada de la sexo-y-relación y medicinas más convenientes, como Viagra, ofrecen soluciones lejos más eficaces y más agradables que siempre antes. Incluso ahora, los nuevos milagros médicos están en el horizonte. Pero una función genital mejor solamente no solucionará la mentira de los problemas inactiva en tu relación. Puede todavía haber una cierta reparación de la relación a hacer.


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Cuándo conseguir ayuda.

No tienes que probablemente preocuparse de tendencia abrumadora del prematurely-the de la ayuda que busca debes luchar adelante en el secreto para mientras sea posible. Si las cosas no se parecen conseguir mejor, una unión y un therapist de la familia pueden a menudo estar de la ayuda (especialmente una entrenada en tratar dificultades sexuales). Es siempre apropiado consultar a tu médico para una evaluación médica, también. Therapists puede colaborar con los médicos cuando se indica el tratamiento médico.

La relación sexual de los padres' es una cuestión de la familia. Las relaciones sexuales de los padres' son y deben ser privadas, pero sus impactos en sus familia-ambos malos y buenos-nunca son. Imaginar un hombre que luche con la eyaculación rápida, o la dificultad eréctil, o el deseo sexual que disminuye. Preguntarte: ¿Es él más probable over-react a los desafíos normales de la autoridad de su hijo adolescente, o a los descensos en su renta, o a su esposa que comienza una nueva carrera?

Los niños supervisan relación a sus padres' con un halcón-ojo. La carencia del afecto entre la mamá y el papá es tan grande un acontecimiento como caminando adentro en ellos smooching. Cuando los padres tienen una relación emocional y física sólida, el ambiance de la casa hace cada uno más Sexologo,- Sexologos,- Eyaculacion precoz,- disponible el uno al otro. Los cabritos pueden quejarse por los padres que consiguen “pesados,” pero los están bendiciendo con una plantilla maravillosa que sirva bien en una vida más última.
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Amor apasionado e intimidad Unión-Que guardan vivos en relaciones confiadas. Por David Schnarch, buho Books (1998) de Ph.D. Este libro describe pares personales de los sexuales las' para demostrar cómo sesiones del comportamiento y de la terapia del dormitorio los problemas pueden accionar crecimiento y realzar eroticism de la intimidad, y desea. Una mirada revolucionaria en las relaciones sexuales del adulto con las sugerencias específicas para los pares.

La nueva sexualidad masculina. Por Bernie Zilbergeld, B. Nueva York: Gallo Books (1984). El libro clásico para los hombres que desean entender su sexualidad, emociones, y dilemas que sean parte de ser masculinos. Buena información del esfuerzo personal sobre problemas sexuales.

Asociación americana de los educadores, de los consejeros, y de Therapists del sexo. Caja 238, 103 del P.O. una avenida S., habitación 2A, Mt. Vernon, IA, 52314. (319) 895-8407.

Consejos de la información y de la educación de la sexualidad de los Estados Unidos. 130 con la calle 42, habitación 350, Nueva York, NY, 10036. (212) 819-9770.

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Sexologo Sexologos eyaculacion precoz TALLER DE SEXUALIDAD Y EROTISMO



Presentación del Taller
La asociación que existe entre sexualidad - coito - capacidad reproductiva, y habiendo perdido algunas de esas posibilidades y disminuído otras, lleva a que la sexualidad en el período de la vida denominado Adultez Mayor sea comúnmente negada.
Esto se traduce en sufrimiento y una peor calidad de vida de la que sería posible alcanzar en ese momento.
La vida social no está predispuesta a preservar un espacio para la sexualidad del adulto mayor.
Los modos particulares en los que se manifiesta la sexualidad en la Adultez Mayor, tienen una relación directa con :
• los cambios hormonales y físicos propios de esa etapa de la vida, lo cual puede modificar el modo de manifestarse la sexualidad, pero no así el deseo que es eminentemente psíquico y no tiene edad;
• cómo se ha vivido la sexualidad a lo largo de toda la vida y
• con las condiciones vinculares a las que se llega a esa altura de la vida : si se tiene pareja, si se es viudo/a recientemente, si se está separado desde hace muchos años... si se vive solo, con la familia, institucionalizado, etc.
Pero sobre todo, con la actitud de tomar a la sexualidad como UN TEMA a lo largo de la vida.
Y eso nos propondremos en este Taller :
• Aprender acerca de la Sexualidad,
• Reconocer las diferencias que adquiere en este momento de la vida para nosotros, y
• Enriquecer y optimizar todas nuestras posibilidades.
El Taller está dirigido a personas de todas las edades, desde la adolescencia inclusive.

Para su realización, te sugerimos contar con la posibilidad de dedicarle dos horas semanales en intimidad y tranquilidad. No es una propuesta ligera, y queremos que lo sepas desde el principio, no se puede tomar nuestra sexualidad a la ligera, y haremos honor a eso durante estas ocho semanas.
Encontrarás en él material teórico y Tareas de Sensibilización.
En todo momento contás con la posibilidad de contactarte conmigo
Espero que nos acompañemos durante 8 semanas intensas.
¿Empezamos?...
María Adela.
¿Qué es la sexualidad?
La sexualidad es, fundamentalmente, el motor de nuestra vida desde el día que nacemos hasta el instante antes de nuestra muerte.
Por eso es que la sexualidad no está circunscripta a un intercambio físico con otro u otros, sino a un encuentro emocional que permite la integración personal.
Comunicar nuestros gustos, necesidades, fantasías, nos acerca al otro y nos hace crecer a nosotros.
Así es que demanda ser cuidada. Mejorarla mejora también nuestra calidad de vida y nuestra salud. El derecho a informarnos, reflexionar acerca de ella y explorar nuestras posibilidades, debe ser ejercido y facilitado por la comunidad a lo largo de todo el proceso de vida, desde la infancia hasta la adultez mayor.

Si concientizamos nuestro sistema de valores sexuales y nos preguntamos acerca de él, y tal vez hasta lo replanteamos, comprenderemos que el ejercicio de la sexualidad es un derecho.
Esto nos llevará a poder decidir libremente los caminos para reconocer nuestra capacidad sensitiva y la del otro en cada momento de nuestra vida; decidir la planificación de nuestra familia desde la adolescencia, apropiándonos de la función reproductiva de la sexualidad, apropiarnos de nuestra vida, ser solidarios y respetuosos con la vida de los otros...
La sexualidad nace con nosotros. El cachorro humano llega al mundo en situación de absoluta indefensión, y allí es recibido por un adulto.
Lo primero que nos dan es el alimento, pero con él –inmediatamente- llegan las caricias, las miradas, el cuidado del cuerpo.
A partir de ese momento, a partir de que alguien nos espera y nos recibe en este mundo, allí -con nuestro primer vínculo social-, ya somos seres sexuados, ya comienza a desarrollarse nuestra sexualidad.
El reflejo de la succión en el bebé es el primer vehículo que facilita el contacto sexual con otro, con su madre o quien realice esa función. Con la succión llega el ingreso del alimento, la leche, su tibieza, el primer recorrido por el esófago serán las primeras fuentes de placer para el recién nacido, las que recibirá con miradas, caricias y mimos de un adulto de su misma especie.
De allí hasta la conformación de la sexualidad del adulto, recorrerá varias etapas, cambios, modificaciones a través del desarrollo del cuerpo, del devenir de la conformación psíquica, de la determinación del entorno familiar, de la influencia de entorno social ...
Nos encontramos hoy nosotros, jóvenes o adultos, siendo “un todo”, una unidad.
Parece simple y sencillo al enunciarlo así, ya que de hecho así lo vivimos cotidianamente... sin embargo la comprensión de la sexualidad como una resultante de la relación de factores biológicos, psicológicos y sociales resulta una empresa compleja y fascinante.
La sexualidad se va estructurando desde antes del nacimiento a través del deseo de nuestros padres y el inicio de nuestra conformación orgánica, y forma en la adultez, parte de la personalidad en general.
La capacidad de sentir placer, de conectarse con la vida y la cotidianeidad con satisfacción y alegría tiene estricta relación con una sexualidad saludable. Los factores estresantes del entorno en el que vivimos, influyen de manera determinante sobre nuestra vida sexual.
La genitalidad es una parte de la sexualidad en general, importante para la estructuración de nuestro equilibrio psíquico, pero no exclusiva.
La expresión de la sexualidad compendia en cada acto mucho más que la sumatoria de aspectos biológicos, familiares, psíquicos y sociales, aspectos que no son más que partes de un todo que somos los humanos, en donde el resultado (nosotros) es más que la suma de sus partes.
Entonces dijimos :
Factores Biológicos
Factores Familiares
Factores Psicológicos
Factores Sociales
determinan la sexualidad.
Los factores biológicos en primer lugar, tienen relación con el núcleo sobre el se va a construir la sexualidad : nuestro cuerpo en su condición de soporte de nuestra vida constituye el “sexo biológico” que determina el “sexo legal” del recién nacido, los que nos hace mujer o varón de la especie humana y es el soporte de nuestra condición de ciudadanos.
Sin embargo somos mucho más que un cuerpo, aunque sin él nada podríamos ser.
La familia y el contexto social aparecen “escoltando” los factores psicológicos, por ser la familia el primer determinante del psiquismo humano; y lo psíquico el mediador con el contexto social al que las personas ingresamos. Así se constituye el sexo psicológico y el sexo social.
Los modos de manifestarse de la sexualidad, siempre deben ser tomados en un contexto social determinado. Cada época, cada lugar, determinan conductas sociales aceptadas o no, consideradas saludables o aberrantes.
El sexo psicológico y el social irán estructurándose en cada persona en una identidad sexual acorde o no con los elementos del sexo biológico y legal.
La IDENTIDAD DE GENERO es la particular forma en que cada cual se ve a sí mismo como varón, mujer o ambiguo.
La IDENTIDAD DE ROL es la forma en que cada cual se expresa como varón, mujer o ambiguo frente a los demás.
En nuestra cultura existe un SEXO OFICIAL : MONOGÁMICO, HETEROSEXUAL y REPRODUCTIVO. Por ende toda conducta no contemplada en estos tres parámetros, o los momentos de la vida que ya no permiten cumplir con alguno de ellos, se aleja de la norma.
Hoy encontramos otros modos de la sexualidad que aparecen como “tolerados” socialmente, pero de ninguna manera se encuentran a la misma altura que el que denominamos “sexo oficial”.
La homosexualidad, el lesbianismo, la transexualidad, la sexualidad en la adultez mayor, son situaciones aún resistidas de la sexualidad humana.
1ª SEMANA
TAREAS DE SENSIBILIZACION DE LA SEXUALIDAD:
• Observa tu dormitorio o aquel lugar de tu casa donde te encuentras contigo mism@, con tu intimidad. ¿Cómo lo sientes?, ¿te gusta?, ¿es cálido?, ¿te predispone para el placer, para el encuentro íntimo contigo?...
• Piensa qué cosa le cambiarías a ese lugar, o le agregarías para erotizar ese espacio. Una luz más tenue, una imagen, un espejo... un detalle que sientas que te invite al placer y al encuentro. Tu decides.
• Implementa ese cambio en tu ambiente.
• Escribe acerca de cómo te sentiste observándolo, cómo decidiste el cambio, y cómo te sentiste haciéndolo.
Respuesta Sexual Humana
La sexualidad, y sus múltiples determinantes y modos de manifestarse...
Los diversos objetos de amor que las personas vamos construyendo desde los primeras experiencias de nuestra vida ...
El sueño del encuentro idealizado con otro. Y las diferencias que a veces vivimos como “irreconciliables”.
El momento personal, el de la pareja, el de la sociedad en la que vivimos, el del mundo que compartimos. El momento histórico-político que determina también la sexualidad, los modos amorosos y eróticos de cada época. La misma que dicta lo aceptado o no aceptado en determinada sociedad.
Nuestro Sistema de Valores Sexuales
Pero a pesar de todos estos factores que determinan la sexualidad, nacemos biológicamente varón o mujer de manera bien diferenciada. Pero desde el punto de vista sexogenital, nuestra respuesta sexual tiene muchas similitudes, y algunas diferencias.
De esto nos ocuparemos en esta clase, de la Respuesta Sexual Humana.
Respuesta Sexual : Llamamos así a la experiencia psíquica y fisiológica que -mediante un estímulo sexual sostenido-, pueden experimentar la mujer y el hombre que ha completado su desarrollo bio-psíquico.
La respuesta orgánica a la excitación sexual se caracteriza por su efecto de “vasocongestión”, es decir, la sangre del cuerpo fluye hacia la superficie, llenando en forma notoria el cuerpo del pene en el hombre, el clítoris y la vagina en la mujer.
Las fases de la respuesta sexual, son -para hombres y mujeres- : deseo, excitación, meseta, orgasmo y resolución. Pueden acontecer todas, o sólo hasta cierto momento del proceso, en cada situación personal y en cada ocasión de la persona y la pareja.
Estas fases, se diferencian en su respuesta fisiológica en el hombre y en la mujer, basados en la diferencia orgánica de los sexos, y se ven profundamente determinadas por factores psico-sociales, constitutivos también de la sexualidad.
Para hablar de la respuesta sexual, será necesario tener algunas nociones básicas de morfología de los genitales del varón y la mujer.
Mediante la observación directa (si es la de los propios genitales, acostarse abiert@ de piernas y utilizar un espejo es lo mejor) tendrán una mejor imagen de la realidad, que con estos dibujos esquemáticos que siguen, que sólo le servirán como guía :
Morfología de los genitales femeninos


Monte de venus: Es una almohadilla de piel y grasa cubierta de vellos que sirven para proteger los órganos genitales.
Clítoris: Es un az en el que se reunen las terminaciones nerviosas del último tercio (el más externo) de la vagina. Cuando la mujer se excita sexualmente, este órgano se hincha y se pone más sensible. El clítoris proporciona placer durante las relaciones sexuales.
Orificio de la uretra: Es el orificio por donde sale la orina.
Entrada de la vagina: Es el orificio que comunica a la vagina con el exterior. La vagina es un cavidad “virtual” con forma de tubo. Virtual porque las paredes de ese tubo permanecen juntas, unidas entre si, y son de gran elasticidad, como para recibir el pene, y constituir el canal de parto por donde sale el feto al momento del nacimiento, a través de su comunicación interna con el cuello del útero. La vagina es profusamente inervada (tiene muchas terminaciones nerviosas que la hacen de alta sensibilidad) en el primer tercio de su recorrido –el más externo-, aproximadamente 2 ò 3 cms. Careciendo casi de inervación en el resto de su recorrido.
Labios mayores y menores : rodean la entrada a la vagina.
Orificio del ano: Es el orificio por donde se evacúa el intestino.



Morfología de los genitales masculinos

Glande : o “cabeza” del pene. Cuerpo más voluminoso que se localiza en el extremo más alejado del cuerpo del hombre, cubierta de un tejido mucoso (similar al que tapiza el interior de la boca) en el hombre no circuncidado. De alta sensibilidad.
Cuerpo del pene : Constituye la estructura mayor del pene. Tiene forma tubular. Está recorrido internamente por dos venas, dos arterias, por dos cuerpos esponjosos y un cuerpo cavernoso.

Cuerpos esponjosos (al corte transversal del dibujo) : dos tejidos con la aptitud para injurgitarse (llenarse plenamente) de sangre, que recorren todo el cuerpo del pene. Se llenan de sangre al momento de la excitación, provocando la erección del pene.
Cuerpo cavernoso : rodea a la uretra en todo su recorrido, preservandola de ser aplastada por la injurgitación de los cuerpos esponjosos, en el momento de la erección.
Escroto : son dos bolsas de piel, están en la base del pene, y alojan en su interior a los testículos.
El tamaño -en erección- de todos los penes es muy similar, ya que el más pequeño aumenta mucho más su tamaño en esa situación que el grande. Igualmente hay diferencias del tamaño del pene en erección, y son normales entre los 6 y los 18cm. Menores a 6 cm, son micro-penes, mayores de 18cm son normales pero excepcionales.
(continuará)
TAREAS DE AUTOCONOCIMIENTO Y ENRIQUECIMIENTO DE LA SEXUALIDAD
2ª SEMANA :
En esta semana te dejo un ejercicio para el que no necesitarás ninguna preparación ni intimidad (puedes realizarlo en el trabajo o en el colectivo), y el que te recomiendo que realices algunas veces cada día porque mejora mucho la respuesta sexual de varones y mujeres de toda edad.
En un momento en el que sientas ganas de orinar y lo estés haciendo, corta la emisión de orina y reconoce los músculos que pones en juego para hacerlo.
Una vez que los tengas identificados, contraelos durante otro momento en el que no estés orinando. ¿Los localizas?.
Contraer rítmicamente esos músculos de modo progresivo durante algunas veces al día (comenzando con 10/15 veces) y relajándolos luego, mejora la respuesta sexual.
Hazlo diariamente. Aumenta el número de contracciones de a 10 por día, y el tiempo en el que los mantienes contraídos, llegando a 50 contracciones diarias, de 5/8 segundos cada día.
Este ejercicio aumenta la plataforma orgásmica para las mujeres, y la rigidez peneana para los hombres.
Respuesta Sexual Humana (segunda parte)
Retomaremos en esta clase el tema de la Respuesta Sexual Humana.
Recordando la clase pasada donde vimos la morfología de los genitales femeninos y masculinos, podemos decir que más allá de nuestro sexo biológico y sus diferencias anatómicas, la respuesta sexual humana cuenta con cuatro fases básicas de funcionamiento, en las cuales, las diferencias anatómicas pueden complementarse.
Recordamos entonces ...


DESEO PERIODO
REFRACTARIO

FASE DE DESEO: El deseo es la necesidad, las ganas, de tener una situación sexual. Es “despertado” por estímulos eróticos internos : pensamientos, fantasías, sentimientos; y por estímulos eróticos externos : caricias, visión de ciertas imágenes, presencia cercana de un cuerpo desnudo, aromas, sabores, música, que percibimos a través de los sentidos.
Está relacionado especialmente con aspectos emocionales y psicológicos de las personas.
Varones y Mujeres podemos ampliar nuestro espectro de estímulos poniendo en juego los cinco sentidos, para enriquecer una sexualidad que siempre puede ser más gratificante.
FASE DE EXCITACIÓN : Si ya desencadenado el deseo, se instala un estímulo adecuado y sostenido, se observa diversos fenómenos que –tanto en el hombre como en al mujer- están provocados por la vasocongestión, la sangre que va del resto del cuerpo a su superficie.
En la mujer se observa la lubricación vaginal por dilatación de los vasos sanguíneos perivaginales y extravasación de líquidos a través de las paredes de la vagina. La lubricación vaginal es el “exudado” de la sangre que acude masivamente a la zona de la pelvis.
Es necesaria una afluencia de aproximadamente 500 cm3 de sangre a la zona alrededor de la vagina, para lograr una adecuada lubricación que no haga dolorasa la penetración vaginal. Los dos tercios internos de la vagina se alargan y distienden preparándose para recibir el pene. Los labios menores de la vagina se congestionen y aumentan de tamaño. El clítoris se dilata y queda más expuesto al contacto.
A partir de la menospausia los cambios orgánicos se comienzan a ver disminuídos por la menor insidencia hormonal. Esto es perfectamente normal y puede sustuirse la lubricación natural por geles inocuos o recetados por el médico ginecólogo.
En el varón se observa la erección del pene por injurgitación de sangre a los cuerpos esponjosos. Esta erección se produce con la afluencia de 70 a 90 cm3 de sangre, aportada por las venas que recorren el cuerpo del pene. Los cuerpos esponjosos cuentan con dos válvulas que impiden la salida de la sangre luego de su injurgitación.
La piel del escroto se tensa, congestiona y aumenta de grosor, disminuyendo el espacio de la bolsa, por ende los testículos se sitúan más arriba dentro del escroto.
A partir de los 50/55 años, en el proceso denominado “andropausia”, el hombre comienza a necesitar mayor tiempo de estímulo sexual para alcanzar la erección, estas pueden llegar a ser menos duras, pero son más durareras hasta alcanzar el orgasmo, lo que puede redundar en un mayor goce sexual.
En ambos sexos, los músculos de todo el cuerpo se tensan. Se produce erección de los pezones por acumulación de suero sanguíneo, acompañado por la dilatación de las glándulas mamarias en la mujer. El cuerpo se cubre de una pequeña capa de sudor, y el rubor sexual aparece en pechos y senos. Se acelera el ritmo cardíaco y el respiratorio.
Especial importancia adquiere en este momento la expresión del juego sexual, ya que éste nos permite un placer sostenido y en aumento; cuanto mayor tiempo dediquemos a este juego, más intenso y satisfactorio será el orgasmo.
TAREAS DE AUTOCONOCIMIENTO Y ENRIQUECIMIENTO DE LA SEXUALIDAD
3ª SEMANA
• Dispondrás de un tiempo de aproximadamente dos horas o más para realizar un baño de inmersión no higiénico.
• Decide con anterioridad si quieres utilizar sales, espuma, aceite, agua sola y cuáles serán las cosas que te acompañarán para hacer de ese un momento altamente placentero (música, luz, un trago... tu decides).
• Hazlo y permanece todo el tiempo que desees. Registra tus sensaciones en el encuentro con el agua, su tibieza, la liviandad de tu cuerpo, como te recorre y va entrando por todos tus huecos.
• Luego de realizarlo, ya sabes, te sientas y escribes acerca de la experiencia. Eso la completa, es lo que la hace válida como parte de un proceso de conocimiento.
• Recuerda que si quieres puedes enviarme lo que has escrito a mondelli-online@fibertel.com.ar . Ref. “estoy realizando el Programa de Sexualidad de EnPlenitud”. Me interesa compartirlo contigo.
Fantasías Sexuales
En diferentes circunstancias la actividad sexual puede devenir en una rutina, hasta difícil de sobrellevar.
Existe el pensamiento divulgado de que el paso del tiempo y la convivencia en sí misma, son los responsables del decaimiento, la rutina y el aburrimiento en la actividad sexual. Y si bien esto pareciera ser en gran parte de este modo, nada nos dice que la variación de partenaire sexuales fuera garantía contra esto, tal vez sólo pudiera ser otra rutina.
Pero que la convivencia, la vida familiar, la vida cotidiana, la atención de los hijos o los nietos, y hasta el paso del tiempo en sí mismo, atentan contra la sexualidad, parece ser un hecho contrastable en la experiencia...
Con el tiempo uno va siendo, a veces atónito, testigo de cómo la vida sexual se transforma en una rutina que puede alcanzar lo insípido o nulo.
Esta circunstancia ninguna relación tiene con la sensibilidad, los sentimientos amorosos, con el afecto, los puntos de encuentro, los otros aspectos de la vida compartida y/o individual, que pueden seguir desarrollándose y hasta siendo cada vez más fuertes y consolidados en la relación.
Es sólo que el tiempo pasa, ya no aparece la novedad, la rutina se impone así como los prejuicios, y no hay romanticismo ni pasión sexual que resista tanta presión y familiaridad...
Cómo tanto se oye decir, el principal órgano sexual es el cerebro... Y es así. Es la actividad psíquica que en él se desarrolla la que tanto nos puede hundir en un sentimiento anodino que parece sin retorno, como a la que podemos convocar conscientemente en nuestra ayuda.
Aunque haya sentimientos amorosos, aunque los juegos y la actividad erótica sean las que hasta ayer eran las adecuadas, cuando son vividas de una forma monótona y rutinaria comienzan a perder fuerza y entonces puede haber una disminución del deseo y también del placer.
Esto muchas veces puede ser vivido por las personas o las parejas de una forma un tanto dramática y pueden llegar a creer que ya no tiene deseos, o no hay amor entre ellos o que algo grave les está pasando, cuando en realidad esto no tiene por qué ser así y lo que puede estar sucediendo es que se enfrentan a un proceso de “empobrecimiento” que puede ser superado si podemos poner en duda algunas de las creencias en las que muchos hemos crecido :
• Hay cosas que no se le piden a la madre de los hijos de uno.
• Qué va a pensar de mi él, si le digo que me gustaría que hiciéramos esto (lo que sea) en nuestra relación sexual.
• Ya estoy grande para pensar en estas cosas ...
• Con los problemas que tenemos, cómo nos vamos a ocupar de tener placer.
O cualquier otra, según la historia, creencia y sistemas de valores de cada quién, y según cuál haya sido el “contrato” implícito de esa pareja, y el que es vivido –muchas veces por no ser explicitado- como inamovible a lo largo del tiempo.
Lo primero y necesario es tomar conciencia de que esta situación no tiene porqué estar poniendo en duda la relación con la vida que cada uno tenga, el afecto y los proyectos propios y en común que los una, y mucho menos –en el caso de las parejas- su continuidad.
Identificando de esta manera el problema, la certeza de que sexualidad es siempre posible, y seguridad en un vínculo afectivo, no se verán mermadas y se podrán buscar soluciones para aumentar la intensidad erótica personal y de la pareja.

La actividad sexual, y específicamente los momentos de mayor excitación y el del orgasmo, son momentos en los que las personas estamos en una situación de “ensoñación”, una entrega a nuestra actividad psíquica profunda, analogable en cierta medida al momento del soñar.
Ese estado de ensoñación, está poblado de imágenes : registros, escenas, que son posibles de ser percibidos por la conciencia, como las imágenes de un sueño lo son cuando las recordamos despiertos.
Creadas, inventadas, copiadas o captadas, se registran en la mente y muchas personas recurren a ellas con la intención de elevar su sentimiento erótico. A esto denominamos Fantasías Sexuales.
Desde la infancia y hasta el final de la vida, la mayoría de la gente tiene fantasías sexuales que sirven para una variedad de funciones y que pueden despertar una amplia gama de reacciones.
Algunas son placenteras y excitantes, mientras que otras pueden resultar desconcertantes y hasta incomodas.
En la adolescencia sirven como ensayo a acciones sexuales que aun no han transcurrido; por eso el adolescente pasa largo tiempo imaginando diferentes escenas eróticas con personajes de la ficción o con alguien conocido al que le resulta difícil acercarse.
En muchos casos son involuntarias y en otros voluntarias. En algunas situaciones pueden actuar como estímulo, en otras como inhibición.
Culpas, miedos, creencias pueden ser superadas, y obtener a partir de ellas “el permiso” que en la vida real no nos daríamos.
En la vida adulta las fantasías sexuales cumplen diversas funciones. Inducir o aumentar la excitación en solitario durante la práctica masturbatoria. Incrementar la excitación y convertir la situación en más apasionada.
Las fantasías pueden aumentar la actividad psíquica y fisiológica de la respuesta sexual, contrarrestando el aburrimiento, focalizando los pensamientos y borrando distracciones o presiones, mejorando nuestra propia imagen y/o la de nuestro compañer@. Son seguras, precisamente porque son fantasías : ficticias. Su condición de “inventadas” nos permite jugar con ellas.
Como “excursiones virtuales”, ayudan a encontrar excitación, aventura, autoconfianza, placer...
Encuentran su fundamento en escenas pasadas, o nuevas que inventamos con cosas que deseamos pero no hacemos porque no nos atrevemos, porque nos asustan, porque son imposibles en el mundo real, o porque queremos que permanezcan sólo como fantasías. De cualquier manera, nos dan un sentimiento de “completud” en nuestra erogeneidad, en nuestra posibilidad de sentir placer. Expanden el deseo y es una vía de conocimiento –limitada pero interesante- a cómo trabaja nuestra actividad inconsciente.
Existen fantasías realizables y otras no
Algunas personas tienen esta posibilidad desarrollada, y otras personas no la tienen.
Las fantasías sexuales son muy útiles, pero no todas las personas las tiene, no todos quienes las tienen las llevan a la realidad, y todo esto no tiene relación directa con la capacidad erótica y de goce.
Las fantasías sexuales son un estímulo al erotismo, pero no tenerlas no tiene porqué mermar la experiencia erótica.
Si con tu/s parteneire/s sexual/es acuerdan realizar alguna fantasía, pacten antes como pactábamos un juego cuando éramos chicos. Aclaren las reglas básicas, acuerden que cualquiera podrá dar por concluido el juego en el momento que lo desee, respeten los límites que acordaron; preparensé para dejarse sorprender.
La realización de las fantasías sexuales :
• incrementa la autoestima,
• favorece al goce sexual,
• alivia la tensión y el estrés,
• aumenta la comunicación en la pareja,
• facilita el acceso al orgasmo.
TAREAS DE AUTOCONOCIMIENTO Y ENRIQUECIMIENTO DE LA SEXUALIDAD
4ª SEMANA :
• Te desnudarás en un ambiente cálido e íntimo, asegurándote que no serás sorprendidos y podrás tener un tiempo de absoluta intimidad.
• Dispondrás de un espejo grande, otro de mano de ser posible y una silla o banco donde puedas sentarte.
• Te vas a observar desnud@. Recorrerás con tu mirada tu cuerpo de frente y espalda, usando el espejo para llegar a ver partes que no están al libre acceso de tu mirada. Agachándote, abriendo las piernas. Qué partes te gustan, cuáles sientes que no te gustan... ¿porqué?; ¿a qué responde eso?.
• ¿Cómo te sientes mirándote?. Qué ves?, Qué sientes?.
• Y ahora, ya sabes, sientate a escribir respecto de cómo te sentiste haciendo el ejercicio, qué descubriste, que redescubriste. Y si quieres, enviamelo a mondelli-online@fibertel.com.ar . Ref. “estoy realizando el Programa de Sexualidad de EnPlenitud”.
Sistema de Valores Sexuales
Qué es lo importante, lo valorado o desvalorizado para una persona, un grupo o una sociedad en materia de sexualidad es lo que constituye el Sistema de Valores Sexuales, de esa persona, grupo o sociedad.
Cada sociedad, cada momento histórico-político tiene su propio sistema de valores sexuales. Del valor que una conducta tenga para una sociedad determinada, surge la ley, la norma que rige esa sociedad en lo relativo a la sexualidad.
La gama de posibilidades es amplia, desde la absoluta represión de la sexualidad, hasta la anarquía sexual que pone en riesgo a aquellos que tienen el derecho de ser protegidos por la ley : los niños, los discapacitados mentales y las minorías. O un comportamiento sexual que no considere que si incluye a otro, esto siempre implica algún modo de involucramiento personal y afectivo que debe ser protegido por todos los participantes y por la comunidad.
Todos tenemos un Sistema de Valores Sexuales, constituído por nuestras experiencias tempranas, nuestra historia familiar, nuestros grupos de pertenencia, nuestros valores estéticos, nuestras acatamientos y rebeldías a los mandatos familiares, sociales, a prejuicios, a mitos, a creencias.

Mitos que se constituyen en verdades incuestionables para determinados grupos en ciertos momentos históricos. Por ejemplo, que la mujer no puede quedar embarazada durante la menstruación es un mito, y como tal sin asidero científico alguno.
Un prejuicio es una creencia que no encuentra su sustento en la observación de los hechos, y que se fundamenta en la opinión pública que repite esa creencia como con valor de verdad incuestionable. Por ejemplo, un prejuicio es que los hombres negros tienen mayor potencia sexual que los blancos.
Son algunos de estos mitos, creencias o prejuicios los que sustentan la versión de que las mujeres necesitan menos actividad sexual que los hombres. La otra cara de este prejuicio es el que dice que el hombre "siempre quiere". O que no puede decir “no” si una mujer se le insinúa... que siempre tiene que querer y poder, y si no es así, está en duda su virilidad.
Son estos mismo prejuicios los que dicen que los hombres "saben todo lo que hay que saber", son los encargados de "enseñar" a su pareja, y nada nuevo pueden experimentar ni aprender en relación con la sexualidad. O que las Adultos Mayores no tienen una sexualidad activa.
Todo esto no sólo deja en un lugar desfavorable a la mujer para poder explorar nuevas posibilidades, sino que se traduce en una sobre-exigencia hacia el hombre que encuentra su correlato en otros aspectos de la vida personal y social.
Nunca sabemos todo, ni lo que hacemos es lo único posible... siempre se puede cambiar para sentirnos mejor, más armónicos, deseados y deseables.
Conocer, explorar, descubrir nuestras posibilidades -sexuales y otras- nos ayuda a integrarnos en una vida más armónica con nosotros y con el medio en el que vivimos.
Varones y mujeres necesitamos querer y ser queridos, ser cuidados, respetados, acariciados, mimados, compartir deseos, emociones, comunicarnos con otros, poder elegir, ser aceptados en nuestras preferencias, y experimentar otras nuevas ...
Otro prejuicio extendido y bastante actual, es el que dice que la homosexualidad o el lesbianismo son "una elección", como quien elige qué ropa se pone. Los prejuicios, mitos o creencias no son "inocentes", siempre responden a algún interés que quiere imponerse ... Si la homosexualidad fuera una elección como algunos la quieren hacer aparecer, entonces queda abierta la posibilidad de que alguien pudiera arrogarse el derecho de influir sobre la vida del homosexual o la lesbiana... quien elije, podría cambiar su elección... esa es la lógica.
El modo más sencillo de desmentir esto, es pensar en qué momento el heterosexual eligió serlo, y veremos que la tendencia afectiva y la orientación hacia determinado objeto de amor e interés sexual, no es conciente, tal como cualquier elección.
Comprender
• que los seres humanos somos todos diferentes,
• que podemos tener mayor o menor afinidad con unos que con otros,
• que no estamos obligados a experimentar de todo, pero que eso no impide aceptarlo como opción de otros,
es ciertamente lo más dificil que tiene la vida en sociedad. Pero también lo mejor que tiene. Lo que nos permite aprender y crecer con los otros.
La sexualidad, como actividad erótica diferenciada de la exclusividad reproductiva, nos introduce en el erotismo como una experiencia ligada a la vida y la pasión, con el objetivo de paliar la angustia de la soledad, alcanzando diversos grados de fusión con otro u otros, pero sin dejar de ser nosotros mismos.
Y acompañando al otro a ser cada vez más él.
TAREAS DE AUTOCONOCIMIENTO Y ENRIQUECIMIENTO DE LA SEXUALIDAD
5ª SEMANA :
• Luego del baño, te procurarás una crema o aceite para el cuerpo, papel y lapiz cerca. En condiciones de calidez de temperatura e intimidad, recorrerás tu cuerpo con las manos embebidas con la crema o aceite corporal.
• TODO tu cuerpo, menos los genitales. Desde tu cara hasta tus pies, de frente y todo lo que llegues de espalda, irás descubriendo las diversas sensibilidades. Cómo se siente cada centímetro cuadrado de tu piel. ¿Recuerdas aquellas partes de tu cuerpo que en el ejercicio anterior no te gustaron?, acariciálas con la crema, ¿cómo se sienten?. ¿Cómo te sientes haciéndolo?.
• Si sientes que te excita déjate llevar; si sientes que te angustia, piensa qué estás sintiendo?, porqué te angustias?. En qué piensas?. Escribelo. Escribelo en ESE MOMENTO.
• Imagina tres colores : AMARILLO, NARANJA y ROJO. Imaginariamente pinta tu cuerpo con esos colores según la sensibilidad que vas sintiendo en tu piel.
o AMARILLO : poca sensibilidad
o NARANJA : sensibilidad media
o ROJO : alta sensiblidad.
• ¿Cómo te sientes haciéndolo?. ¿Qué nuevas sensaciones has descubierto?. ¿Cuáles recordaste que tenías olvidadas?
• Si puedes y si quieres, dibuja una figura humana de frente y de espalda y plasma esos colores. Te servirá para no olvidar tus descubrimientos...
• Y como siempre : ESCRIBE. Y si deseas, envíamelo a mondelli-online@fibertel.com.ar . Ref. “estoy realizando el Programa de Sexualidad de EnPlenitud”.
La Sexualidad a lo largo de la Vida
Somos seres sexuados desde nuestro nacimiento hasta el instante antes de la muerte.
En cada momento tiene de la vida, la sexualidad tiene un modo particular de expresarse.
La primera experiencia de placer sexual llega con el ingreso de la leche tibia por nuestro esófago, el alimento brindado a través de la succión, junto a caricias, junto a la mirada y atenciones del cuerpo que da la madre.
Esta primera experiencia dejará una marca indeleble en nuestro psiquismo, marca de placer que será la fuente a la que siempre buscaremos retornar, el motor de nuestra vida, y de nuestra vida sexual, hasta el instante de nuestra muerte.
Acariciar a los bebés, darles masajes, apoyarlos sobre el cuerpo desnudo de la madre y el padre, son estímulos que facilitan no sólo el desarrollo de una sexualidad sana, sino que acompañan al niño a relacionarse con la vida en general.
Desde su nacimiento hasta los 5/6 años el niño y la niña conformarán los basamentos de su sexualidad adulta.
El descubrimiento de la diferencia de los sexos, del propio cuerpo y sensaciones, el acceso al conocimiento de la sexualidad desde la palabra y el ejemplo de los adultos, serán los fundamentos de su adultez.
Adultos en buena relación con su propia sexualidad, que conozcan sus posibilidades, que den ejemplo de cuidado y respeto por el propio cuerpo y el del otro, serán quienes acompañen en el camino del descubrimiento del fin profundo de la sexualidad a estos niños y niñas
La masturbación, la curiosidad por el cuerpo de otros niños y niñas, la pregunta en relación con la sexualidad en general, son manifestaciones propias de estos años.
Información veraz respecto de sus inquietudes, facilitarles y guiarlos en relación con sus descubrimientos, serán los modos de acompañarlos en este momento de sus vidas.
A partir de los 6 años y hasta los 11, 12 años, las manifestaciones sexuales entran en un período de latencia. En nuestra cultura coincide con el tiempo de la escolarización y es una época de gran crecimiento y aprendizaje intelectual.
Es una época también, en donde el niño hace sus primeros ensayos de acceso al mundo exterior, tiene sus primeras relaciones con otros niños y niñas, y va ensayando su modo de relacionarse con el mundo.
Acompañarlos dejándolos ir, y esperarlos felices a su regreso, les da seguridad.
En la prepubertad renace el interés por la sexualidad. Comienza el desarrollo de los caracteres sexuales secundarios : vello pubiano, le comienzan a crecer los pechos a la niña, el varón tiene sus primeras eyaculaciones. Es una época de grandes confusiones, el cuerpo comienza a sentirse extraño para el/la jovencit@ y hay ensayos fallidos de acercamiento con el otro sexo.
La vergüenza y el desoncierto son sentimientos de estos momentos de la vida.
Acompañarlos, darles seguridad, ponerles límites que le den cauce a sus sentimientos, alentarlos en su nuevos emprendimientos, será el modo.
Comienza el momento de las primeras elecciones de su vida que tienen que ver con su sentido de “futuro”. Qué estudiar, qué deporte me gusta, qué ropa elijo... Son los primeros ensayos para la salida definitiva del hogar familiar.
En la adolescencia los grupos de pertenencia son la vía de salida definitiva del seno familiar, junto a sus pares.
El proyecto de vida que se comienza a conformar, la vocación, la imagen, la elección sexual...
Aparecen las primeras relaciones afectivas y sexuales.
La información respecto de la sexualidad en general, de la prevención de embarazos no deseados y de la transmisión de enfermedades sexuales, es la vía indispensable para el cuidado de la vida. Las estadísticas dicen que cuanto mayor es la información en relación con la sexualidad, más se posterga el inicio sexual en la adolescencia.
En la juventud la realización sexual entra en su apogeo. Es el tiempo de la conformación de la pareja junto a la realización social.
La multicausalidad de la conformación sexual hacen de la sexualidad una individualización irrestricta.
Todas las personas tienen derecho a una sexualidad y afectividad que facilite la realización de la vida, sin ser por esto juzgados ni discriminados.
En la adultez, encontrar el tiempo y los caminos para la sexualidad, la maternidad/paternidad, la vida familiar, el trabajo y el ocio, ayudan a un equilibrio que facilita un desarrollo pleno de la vida.
Diversificar los intereses, preservar siempre un lugar para la sexualidad, ayudan en la empresa de vivir.
En la adultez mayor llega la menospausia en la mujer y la andropausia para el hombre. La caída de los niveles hormonales que afectan la respuesta sexual orgánica, no tienen porqué afectar la vida sexual si la persona se prepara para desarrollar una vida integral , también en ese momento de la vida.
Una vida desarrollada en diversos aspectos, acompaña a una realización plena de la sexualidad en la adultez mayor. El cuidado del cuerpo y de todos los aspectos vitales, es un elemento fundamental.
En el momento en que los hijos ya se van de la casa familiar, puede ser un momento de realización para una pareja que ha desarrollado una vida independiente en todos los aspectos de la vida.
Nuevos espacios disponibles para la realización personal y sexual, son la ventaja que tiene una edad en la que la vida aún espera con mucho por ser descubierto.
El desarrollo pleno de una sexualidad satisfactoria, es un trabajo a tomarse y un derecho elemental a ser respetado desde el nacimiento hasta la muerte.
Acompañar al niño, no juzgar al joven y facilitarle el camino al adulto mayor.
Construir socialmente las condiciones de posibilidad para la aceptación de todas las posibilidades afectivas, y darse cada una la oportunidad de explorar la propia sexualidad más allá de mandatos y estereotipos.
La sexualidad es el motor de la vida, y como tal -como camino vital- debe ser pensada.
TAREAS DE AUTOCONOCIMIENTO Y ENRIQUECIMIENTO DE LA SEXUALIDAD
6ª SEMANA :
• Pensarás en alguna persona del sexo opuesto (si eres heterosexual) o de tu mismo sexo (si eres homosexual) a la que puedas contarle que estás haciendo este Taller. Es preferible que no sea tu pareja, aunque la tengas.
• Le propondrás un juego : que se encuentren y durante 10 minutos, de a uno por vez, le contarán al otro sus gustos y fantasías en relación con la sexualidad.
• Las reglas son que cada uno dispondrá de 10 minutos para hablar de sus gustos y fantasías sexuales, y el otro no podrá interrumpirlo ni intervenir. Una vez que los dos hicieron uso de sus 10 minutos respectivos, entonces si podrán intercambiar respecto de lo que dijeron si quieren.
• ESCRIBE acerca de cómo te sentiste diciendo respecto de tus gustos y fantasías, y de cómo te sentiste escuchando respecto de los gustos y fantasías del otro.
• Y si deseas... lo envías a mondelli-online@fibertel.com.ar . Ref. “estoy realizando el Programa de Sexualidad” para que pueda conocerlo.
Observaciones : Si tienes pareja y ambos están realizando el Programa de Enriquecimiento de la Sexualidad y el Erotismo – con los ejercicios anteriores de modo individual-, pueden hacer este ejercicio juntos. Luego pueden pactar dos encuentros sexuales, uno en donde uno de ustedes le realice alguna fantasía al otro, y el segundo a la inversa. Esto debe ser conversado con anterioridad.
Si tienes pareja pero no está realizando el Programa, no es aconsejable que hagas este ejercicio con él o ella, ya que puede no comprender el sentido que tiene, y sentirlo como un reclamo o un reproche.
“Las Sexualidades” – Variantes Sexuales
“Las Sexualidades” : durante estos encuentros nos hemos referido varias veces a la complejidad de la conformación de la sexualidad humana a lo largo de la historia de la persona. Una conformación personalísima en donde intervienen componentes orgánicos, psicológicos, sociales, epocales y hasta económicos. Así es que si bien es uso llamarla “la sexualidad”, es esta particularidad la que haría honor a la verdad llamándolas “las sexualidades”.
Nos referiremos hoy a algunas de las denominaciones que adquieren estas, en un recorrido limitado y arbitrario, dado los límites de este espacio :
Homosexualidad : la homosexualidad es la condición de vida, afectiva y/o sexual entre personas del mismo sexo. Recordamos que ya hemos hablado en las primeras clases de la diferencia entre sexo biológico e identidad de género.
Transexualidad y Travestismo: Son diferentes posibilidades de personas que perteneciendo a un sexo biológico, asumen conductas del otro sexo. Desde usar ropas (travestismo), hasta asumirse como “perteneciente” a un género diferente al sexo morfológico, como el transexualismo.
Ahondaremos -dado lo limitado de esta exposición- en la homosexualidad, por ser una de las modalidades más generalizadas. Vamos a valernos de un gráfico diseñado por Kinsey para describir la conducta sexual, en el que podemos observar las variantes que existen en relación con la elección de objeto sexual :

Todas las variantes posibles en relación con la elección de objeto sexual y afectivo son válidas, aceptables y a todas luces “normales”. La tendencia sexual no es una elección consciente, las personas no podemos cambiar nuestro objeto sexual a voluntad, y todos los modos del afecto deben ser respetados.
Variantes Sexuales :
también denominadas “parafilias”, cuya etimología nos remite a “modos diferentes (a los convencionales) de amar”.
El término parafilia, se utiliza para denominar los modos diversos y exclusivizados de alcanzar el placer sexual, no como un juego más dentro de la relación sino como el único modo de alcanzar al orgasmo.
En la medida en que estos modos de amar no produzcan sentimientos de angustia -ni en quien los practica ni en su/sus partenaires sexuales-, son perfectamente válidos. En los casos en los que se presentan a modo de obstáculo para la vida en general, requieren de la intervención de un profesional de la sexologia.
Nosotros optaremos por el término “Variantes Sexuales” para considerar así a cuando se presentan de modo exclusivo y no producen angustia, o a cuando son parte del juego sexual temporario de la relación sexual.
Sadomasoquismo : El placer sexual se alcanza a través de la representación de actos que producirían dolor en el otro o en uno mismo. Cuando trasciende el carácter de “representación” y se instalan actos de violencia no consentida o que produce daño físico real y permanente, el grado de angustia y sufrimiento que esto provoca, requiere de la intervención profesional.
Exhibicionismo: práctica sexual donde la mostración y el alarde del propio cuerpo son una fuente de placer por sí mismo.
Fetichismo : Práctica que consiste en la necesidad de dirigir el impulso sexual hacia un objeto inanimado y manejable para la persona.
Fetichismo Travestista : Placer sexual en el uso de prendas del sexo opuesto. A diferencia de lo que habitualmente se conoce como “travesti”, estas personas por lo general no utilizan prendas del otro sexo para tener relaciones homosexuales.
Vouyerismo : placer sexual que se encuentra en la observación de la intimidad de otra u otras personas. Encuentra su contracara en quien disfruta de ser espiado en situación sexual.
Froterismo : Encuentro de placer sexual en el frotamiento de los propios genitales contra el cuerpo del otro.
Gerontofilia : El placer sexual en tener relaciones con personas de la edad de los padres.
Variantes sexuales existen tantas como posibilidades tiene la fantasía humana, dimos hasta aquí una breve reseña de las más habituales.
TAREAS DE AUTOCONOCIMIENTO Y ENRIQUECIMIENTO DE LA SEXUALIDAD
7ª SEMANA :
• Dispondrás de un aceite corporal neutro (aceite de bebés puede ser), o una crema inocua (acqualane, por ejemplo), de un espejo mediano, de un ambiente cálido, un tiempo de intimidad y una luz manuable.
• Te recostarás desnud@ sobre la cama o un sillón, poniendo el espejo entre tus piernas, la luz iluminando tus genitales y almohadones que sostengan tu cabeza en reposo pero llegando a observar el espejo a través del que verás tus genitales.
• Con las manos embebidas en la crema o el aceite (RECUERDA, QUE SEA NEUTRO PARA QUE NO TE PRODUZCA IRRITACIÓN) comenzarás a acariciar todos tus genitales y a observarlos.
• Recórrelos en su totalidad. ¿Cómo te sientes?
• Reconoce su sensibilidad en cada centímetro. Aléjate en un primer momento del clítoris si eres mujer, o del glande si eres hombre. El objetivo no es masturbarse en un primer momento, sino descubrir nuevas sensibilidades desconocidas.
• Puedes concluir el ejercicio masturbándote. Espero que puedas hacerlo de un modo novedoso...
• ¿Cómo te sentiste realizando este ejercicio?. ESCRIBELO. ¿Cuánto tiempo duró, tienes registro de eso?.
• Envíalo si quieres, junto a tus dudas y comentarios a mondelli-online@fibertel.com.ar recordándo que estás haciendo el Taller de Enriquecimiento de la sexualidad de EnPlenitud.
Despedida
Hola amiga/amigo.
Hemos llegado a la última clase de nuestro Taller de Enriquecimiento de la Sexualidad y el Erotismo.
Quise guardarla para despedirme de ti.
Espero que realmente haya sido de tu provecho, que hayas aprendido cosas nuevas, aclarado algunas dudas y podido conocer de ti un poco más.
Pensé cuidadosamente este taller online, porque creo firmemente en que la sexualidad es como un océano. La habilidad que cada uno vaya adquiriendo para nadar en él será la marca que dejemos sobre su espejo... y siempre se puede dejar una marca más.
Dejarnos llevar, cambiar el rumbo, alcanzar distintas orillas, nos lleva al ensanchamiento de la conciencia de si, del medio y de quién nos acompaña en la aventura.
Espero haber contribuído en algo de esto en tu vida.
Gracias por acompañarme... haz sido muy importante para mí.
María Adela.
Sencillos deseos

Hoy quisiera tus dedos escribiéndome historias en el pelo
y quisiera besos en la espalda
acurrucos
que me dijeras las mas grandes verdades
o las mas grandes mentiras
que me dijeras por ejemplo
que soy la mujer mas linda del mundo
que me querés mucho
cosas así
tan sencillas
tan repetidas,
que me delinearas el rostro
y me quedaras viendo a los ojos
como si tu vida entera dependiera de que los míos sonrieran
alborotando todas las gaviotas en la espuma.
Cosas quiero como que andes mi cuerpo
camino arbolado y oloroso,
que seas la primera lluvia del invierno
dejándote caer despacio
y luego en aguacero.
Cosas quiero como una gran ola de ternura
deshaciéndome
un ruido de caracol
un cardumen de peces en la boca
algo de eso
frágil y desnudo
como una flor a punto de entregarse a la primera luz de la
mañana
o simplemente una semilla, un árbol
un poco de hierba
una caricia que me haga olvidar
el paso del tiempo
la guerra
los peligros de la muerte.

Gioconda Belli, Colombia (1970- )

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Problemas sexuales masculinos y femeninos disfuncion sexual mujer hombre
Problemas sexuales femeninos


En sociedad occidental nos bombardean con los mensajes sobre sexualidad de los medios populares, pero puede ser embarazosa hablar de nuestra sexualidad personal, especialmente cualquier preocupación sexual que poder tener. Los problemas sexuales pueden tener un efecto de la ondulación en muchas otras áreas de nuestras vidas incluyendo relaciones íntimas con un socio, la familia, y trabajo, y nuestro bienestar general. Al mismo tiempo todas nuestras interacciones y actividades de la vida pueden afectar nuestra sexualidad que los medios tienden para presentar el sexo como fácil, bueno, y espontáneo, e implican que debemos siempre estar en el humor para él. Si solamente el sexo era ése simple.

Si tú y tu socio están experimentando problemas con el sexo, no estás solo. Los estudios recientes revelan eso casi que 40 por ciento de las mujeres de todas las edades divulgan tener problemas sexuales. Apenas no es la clase de gente de la cosa desea admitir. Pero mereces tener una vida de sexo agradable y hay los profesionales que pueden ayudar.

¿Cuáles son problemas sexuales femeninos?

Hay una variedad de problemas sexuales que experiencia de las mujeres, solamente o con un socio. El término “sexo” no se limita apenas a la cópula, y puede también referir a una variedad de actividades sexuales íntimas tales como fondling, uno mismo-estímulo (masturbation), y sexo oral. Los problemas sexuales se definen generalmente como cualquier problema que ocurra en el curso de actividad sexual, incluyendo:

No estando en el humor
El apuro que se despierta, que implica generalmente el estar también “seca” la dificultad que tiene orgasmos
Doler durante sexo o doler relacionado a la actividad sexual
La mayoría de las mujeres experimentan éstos de vez en cuando. Es cuando son persistente que hacen problemática para la mujer y su socio. Debes buscar ayuda más puntualmente si estás experimentando dolor físico.

¿Qué causa problemas sexuales femeninos?

Los problemas sexuales se pueden influenciar por una variedad amplia de factores. Hay dos componente-biológicos principales y psicologico-y obran recíprocamente generalmente. Los problemas biológicos implican generalmente las cosas tales como desequilibrios, infecciones (como infecciones de la levadura), o las enfermedades hormonales (como la diabetes o la esclerosis múltiple) que tienen efectos secundarios potenciales como dolor durante sexo o sequedad excesiva. Hay ciertas épocas en la vida de una mujer en que ella es problemas sexuales más propensos debido a cambios hormonales. Por ejemplo, algunas mujeres experimentan una gama de respuestas sexuales a la derecha después de parto y durante menopausia. También, algunas medicaciones comúnmente prescritas, como ciertos antidepresivos, pueden conducir a los efectos secundarios sexuales.

Hay también el aspecto psicologico. Esto puede incluir las cosas tales que los muchos mensajes culturales que están en conflicto uno aprenden sobre mensajes del género de la sexualidad son especialmente influyentes, afectando cómo una mujer ve su uno mismo sexual, incluyendo imagen del cuerpo, papeles, energía, y su opinión su socio.

De nacimiento a través de su vida cada mujer está desarrollando una “historia sexual única” influenciada por la cultura, el género, la familia del origen, y experiencias personales. La “historia” adquiere la creencia y los significados que ella atribuye a sus pares de la sexualidad deben negociar sus “historias sexuales personales” como desarrollan su propio estilo de la comunicación sexual y la actividad esto debe ser un proceso en curso, desde problemas de la vida diaria pueden conseguir de la manera de la intimidad y de la sexualidad. El trabajo se preocupa, las presiones del trabajo que hace juegos malabares y la familia, el abuso de la sustancia, la depresión, y financiero se preocupa pueden toda la influencia cómo te sientes sexual en nuestro mundo establecido el paso rápido, teniendo mucho en tu mente, como lo hace la mayoría de la gente, pueden conseguir de la manera aun cuando que deseas centrarse en ser íntimo.

En un cierto plazo los apuros psicologicos pueden crear problemas biológicos y viceversa. Todo el comienzo para velarte junto no puede igualar tan realmente la punta donde las ediciones comenzaron. Apenas sabes que deseas ayuda.

¿Cómo sabes cuándo buscar ayuda?

Realmente depende de la mujer y de su socio. Un problema se parece a veces salir bonito rápidamente en sus el propio. Pero, si éste es algo que son realmente preocupantes o de frustraciones de te o tu socio y no se parece salir no importa qué intentas, o si estás experimentando el dolor o el malestar considerable, puede ser hora de considerar ayuda profesional.

¿Cómo consigues ayuda?

La ayuda está disponible a través de individuo o junta terapia. Mucha gente utilizará una combinación de los dos. Cuando un par comienza terapia, el therapist puede referir a un o ambo socios a un médico para eliminar cualquier condición médica que podría contribuir al problema. El therapist o el médico debe informarte completamente las razones del procedimiento médico. Un médico puede también ayudar con las ediciones que rodean la medicación, como la experimentación con la dosificación de tu medicación para reducir efectos secundarios sexuales. Hay algunos tratamientos hormonales para las mujeres durante quienes ser provechoso y después de menopausia. Para ahora, no hay drogas disponibles ayudar a mejorar el funcionamiento sexual de las mujeres como allí es para los hombres, aunque algo puede estar disponible en los años próximos.

La poder de la terapia ayuda a las mujeres, solamente o con un socio, que están experimentando problemas sexuales. La mayoría de los therapists se utilizan a hablar con los pares sobre sus vidas sexuales y no serán desconcertados si lo traes para arriba. El therapist está allí ayudar a la mujer y a su socio a ganar la comprensión de algunas de las ediciones de la dinámica y del fondo de la relación que pueden influenciar el problema. El therapist puede también proveer de ti la información sobre sexualidad humana y el funcionamiento sexual, y contesta a tus preguntas.

Referencias y recursos

Para uno a: Compartir intimidad sexual. Por Lonnie Barbach. Biblioteca americana nueva (edición de la reedición, 1984). Un programa completo para las mujeres y sus socios mientras que se ocupan de los aspectos físicos y emocionales complejos de una relación que afectan la satisfacción sexual. Este libro sensible contesta a preguntas, discute el cuerpo masculino y femenino que funciona, y proporciona las herramientas que los pares pueden utilizar para mejorar la relación sexual.

Mujeres ordinarias, sexo extraordinario: Guía de cada mujer al placer y más allá por Sandra Scantling y Sue Browder (contribuidor). Plume (1994). Este libro dirige a mujeres en maneras de ampliar placer en todas las áreas de sus vidas, y golpea ligeramente en su energía sexual para enriquecer el cumplimiento sexual. Las barreras y las capacidades del placer se exploran, con un énfasis en realzar la conexión entre la mente y el cuerpo.

Unión apasionada: Amor, sexo, e intimidad en relaciones emocionalmente confiadas. Por David Schnarch. W.W. Norton (1997). Usando vignettes de las sesiones del comportamiento y de la terapia del dormitorio de los pares, este libro explora cómo los problemas sexuales pueden accionar el crecimiento personal, realzando intimidad, eroticism, y deseo. El autor utiliza sugerencias específicas para dirigir pares del adulto en la reafirmación y la inspiración de sus relaciones y cumplimiento emocional.

Sexualidad de las mujeres a través de la vida: Mitos desafiadores, creando significados. Por Judith Daniluk. Prensa de Guilford (1998). Este libro explora cómo las mujeres experimentan y expresan su sexualidad a través de sus vidas, discutiendo cómo el cuerpo y los significados cambian en un cierto plazo. Con un foco en cómo las mujeres pueden hacer más cómodas con su sexualidad, mentes, y cuerpos, los asuntos incluyen menopausia, violencia sexual, mitos sexuales, y problemas sexuales.

Huésped sida autor por Dixie A. Guidner, M.R.E.

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Artículo #1047


Los therapists de la unión y de la familia son los profesionales de salud mentales que tratan una amplia gama de desórdenes, trabajando con los individuos, los pares, y las familias. La unión y los clientes de la terapia de la familia divulgan que están satisfechos altamente con los servicios que han recibido, e investigan las demostraciones que la unión y la terapia de la familia es rentables, a corto plazo, y la forma resultado-orientada de tratamiento.

La asociación americana para la unión y la terapia de la familia (AAMFT), la organización profesional que representa la unión y los therapists de la familia, cree que los therapists con el entrenamiento específico y riguroso en la unión y la terapia de la familia proporcionan el cuidado médico mental más eficaz a los individuos, a los pares, y a las familias. Este folleto es cortesía de:
el AAMFT.

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